Votre gorge a l'impression qu'il y a du sel dans votre Que faites-vous pour vous sentir mieux ?

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager un mal de gorge qui donne l'impression qu'il contient du sel :

1. Se gargariser avec de l'eau tiède salée : Mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède et gargarisez-vous pendant 30 secondes, puis recrachez. Répétez plusieurs fois au cours de la journée.

2. Buvez beaucoup de liquides : Rester hydraté aide à fluidifier le mucus et à apaiser les maux de gorge. L'eau, les tisanes et la soupe chaude sont de bonnes options.

3. Utilisez un humidificateur : L'ajout d'humidité à l'air peut aider à détacher le mucus et à le rendre plus facile à avaler.

4. Prenez des médicaments en vente libre : Les analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation de la gorge.

5. Sucer des pastilles : Les pastilles contenant du menthol, de l'eucalyptus ou du miel peuvent aider à apaiser un mal de gorge.

6. Évitez les irritants : Certaines substances, comme la fumée, la poussière et le pollen, peuvent irriter la gorge et aggraver la sensation. Essayez d'éviter ces déclencheurs autant que possible.

7. Reposez votre voix : Trop parler peut mettre votre gorge à rude épreuve et aggraver la situation. Essayez de reposer votre voix autant que possible.

Si votre mal de gorge est grave ou ne s’améliore pas après quelques jours, vous devriez consulter un médecin.