Itinéraire pour Dacige Balls

boules Dacige , également connus comme des boules de Qi Gong , sont une forme ancienne d'exercice pratiqué dans la médecine chinoise . L'utilisateur tient deux petites billes de métal ou de pierre dans une main et les tourne avec ses doigts . L'exercice a pour but de stimuler l'activité motrice et du flux sanguin à la main . Pièces vibrantes dans chaque balle génèrent un bruit de détente pendant l'utilisation. Instructions
Le 1

Passez du côté des boules Dacige à côte sur votre droite ou main gauche . Utilisez la main avec laquelle vous écrivez d'abord pendant que vous apprenez .
2

Saisissez les boules avec vos doigts assez lâche pour vous de passer les boules .
3

Utilisez vos doigts et les muscles de palme pour faire tourner les boules afin qu'ils changent de place , un sur le dessus de l'autre .
4

Continuez à tourner les boules jusqu'à ce que vous faire une idée de l'action .

5

Changement de direction , la rotation des balles dans le sens opposé . Si vous étiez en les faisant tourner dans le sens horaire , maintenant le faire dans le sens antihoraire .
6

changer de mains lorsque vous vous sentez confiant quant à la rotation des balles dans les deux sens .

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