Comment se débarrasser du coup du lapin ?

Traiter le coup du lapin

Le coup du lapin s'améliore généralement avec le temps sans traitement spécifique. Le traitement se concentre principalement sur la gestion de la douleur et la réduction des symptômes. Votre médecin peut recommander certains de ces traitements :

Repos . Une immobilisation dans un collier cervical avec repos pendant de courtes périodes peut être recommandée juste après un coup du lapin pour éviter tout mouvement inutile et minimiser les douleurs et raideurs au cou. Après cela, il est généralement préférable de rester actif plutôt que de rester complètement au lit.

Analgésiques en vente libre . Des médicaments tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin IB, autres) ou l'acétaminophène (Tylenol, autres) peuvent soulager une douleur légère et réduire l'inflammation associée au coup du lapin. Si ceux-ci ne sont pas assez puissants, votre médecin pourra vous recommander des analgésiques sur ordonnance plus puissants.

relaxants musculaires . Ces médicaments peuvent soulager les spasmes musculaires qui surviennent parfois lors d'un coup du lapin. Mais utilisez-les avec prudence, car les relaxants musculaires peuvent vous rendre somnolent et altérer votre coordination et votre jugement.

Blocs de glace . L'application d'un sac de glace sur votre cou pendant 20 minutes maximum à la fois peut aider à réduire l'enflure et à soulager la douleur.

Thérapie physique . La physiothérapie peut étirer et renforcer en douceur les muscles du cou et du haut du dos. Les physiothérapeutes peuvent également vous enseigner des exercices que vous pouvez faire à la maison pour améliorer la flexibilité et l'amplitude des mouvements de votre cou.

Thérapie par la chaleur . L'application d'un sac chauffant chaud et humide sur votre cou peut aider à détendre les muscles du cou tendus ou foulés.

Stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) . Une unité TENS est un petit appareil qui délivre de légères impulsions électriques via des électrodes placées sur votre peau sur les zones douloureuses de votre cou. Le TENS peut bloquer la transmission des signaux de douleur à votre cerveau.

Injections de corticostéroïdes . Ces injections peuvent aider à réduire l’enflure et l’inflammation causées par le coup du lapin.

Chirurgie . La chirurgie est rarement nécessaire pour traiter le coup du lapin. Cela peut être envisagé si vous souffrez de douleurs cervicales sévères et persistantes ou de problèmes neurologiques, tels qu’une faiblesse des membres.