Comment guérir le Manipura Chakra

Chakra est un mot sanskrit qui signifie « disque tournant de la lumière . " Les chakras sont des centres d'énergie vitale . Selon la tradition yogique , il ya sept chakras majeurs dans le corps . Ils fonctionnent à partir du bas de la colonne vertébrale à la partie supérieure de la tête . Le chakra de manipura est situé dans la région du plexus solaire . Elle régit l' estomac et la digestion ainsi que les glandes surrénales . Emotionnellement le chakra manipura concerne joie , moi , le respect de soi et de l'intellect . Lorsque vous êtes en manque d' énergie , se sentir déprimé , ou besoin de confiance et de motivation , il peut être temps pour guérir ce chakra . Choses que vous devez et de citron oilBananas essentiels
Afficher Instructions
Le 1

s'allonger ou s'asseoir dans un quartier calme où vous ne serez pas dérangé , et commencent à respirer profondément . Placez vos mains sur votre estomac : Sur l'inspiration , sentez votre estomac élargir et d'imaginer qu'il se remplit de lumière jaune; sur l'expiration , imaginez que vous respirez toute la tension de votre estomac et le corps. Faites-le lentement et doucement pendant au moins six minutes.
2

chanter le mot " bélier " ( Rahm ) très lentement pendant six minutes. E est la note de musique officielle de ce chakra , si le chant ou chantant cette note , ou avoir quelqu'un jouer sur un instrument , sera également aider à guérir et équilibrer le chakra manipura .
3

frottez l'huile essentielle de citron sur un chiffon et le sentir. L'huile essentielle de citron efface le domaine de l'énergie et active le chakra manipura . Vous pouvez placer quelques gouttes dans un brûleur à mazout et le garder allumé tant que vous vaquez à vos jours .
4

Mangez des bananes et d'autres aliments énergétiques . Le chakra de manipura est activé par les glucides , le sucre et la caféine , mais un excès de l'un de ces va bloquer le chakra .
5

exécuter ou faire une autre activité cardio-vasculaire . Ce sera immédiatement charger et activer le chakra manipura . Si possible , l'exercice au soleil et ajoutez des sit-ups à votre séance d'entraînement .