Les meilleures façons de Detox

détoxification est une méthode holistique de la purification du corps . Il est utile pour obtenir des médicaments ( sur ordonnance et de loisirs ) , les déchets , les toxines et les débris de votre système . Guérisseurs alternatifs offrir plusieurs façons de le faire le nettoyage interne , mais il ne doit pas être un régime spécial . Il peut être une partie de votre vie quotidienne . Essayer un rapide

L'idée de jeûne pour purifier le corps a été autour depuis longtemps . Le jeûne donne au corps une chance de se reposer du processus long et compliqué de la digestion des aliments . Sans nourriture à digérer, le corps a moins de travail à faire . Il peut utiliser cette énergie disponible pour l'auto- nettoyage .

Alors que sur un jeûne de un ou deux jours , assurez-vous de boire au moins huit verres d'eau par jour . Vous pouvez aller de quelques jours sans nourriture, mais pas sans fluides . Le jeûne aide à détoxifier le corps entier , car la plupart des toxines proviennent de conservateurs et de pesticides dans les aliments .
Boire beaucoup de liquides

En augmentant votre consommation de liquide chaque jour , vous êtes en mesure pour vider littéralement les déchets , les produits chimiques et les impuretés qui se trouvent dans les cellules et les tissus de votre corps . Boire huit à 10 verres de liquide chaque jour vous garder hydraté et à diluer les produits chimiques ou des toxines . En plus de l'eau , de fruits et de légumes sont aussi de bonnes sources de liquides . Ces jus fournissent également des vitamines et minéraux nécessaires .
Nettoyage du Colon

Le côlon contient une grande quantité de matières fécales , les toxines et les débris qui s'accumulent dans l' corps et faire leur chemin dans le gros intestin . Selles fréquentes sont le seul moyen de débarrasser le corps de ces déchets . Mais si une personne est constipée ou a d'autres troubles digestifs qui interfèrent avec l'élimination , ces déchets sont réabsorbés .

Régimes riches en fibres et beaucoup de liquides aident le processus d'élimination . Une autre aide est un nettoyage du colon à base de plantes . Ces produits contiennent des substances comme l'aloe vera qui stimulent les muscles dans le côlon à apporter sur les mouvements de l'intestin . Kits Over-the -counter lavement sont également disponibles. Un lavement remplit le rectum avec de l'eau pour aider à éliminer des matières fécales . Une autre option est l'irrigation du côlon . Ceci est une procédure médicale qui implique un thérapeute du côlon formés insérant un petit tube dans le rectum avec l'autre extrémité attaqué à une machine qui pompe de l'eau chaude dans le côlon , de desserrer les déchets et les débris. Un autre tube est utilisé pour extraire l' eau et des déchets . Un côlon propre va un long chemin vers la détoxification du corps et améliorer la santé