Digestifs symptômes de trouble
indigestion est caractérisée par des flatulences, des gaz ou des ballonnements . La constipation est l'incapacité d'avoir un mouvement d'entrailles réguliers daily.IBS est caractérisée par des cycles de l'indigestion , les ballonnements , la constipation et la diarrhée . Bien que ces symptômes sont très mal à l'aise , selon les Instituts nationaux de la santé , ils ne « nuisent aux intestins . " Pas leaky gut est ainsi nommé pour la nourriture non digérée que « évasions » et entre dans la circulation sanguine . Cela peut créer des problèmes , comme tous les aliments se déplace idéalement par le tractus gastro-intestinal du côlon - où il est plus tard évacué par cancer du detoxification.Colon normale peut être héréditaire, mais peut aussi être le résultat de plusieurs années de négligence habitudes alimentaires et de détoxification appropriées .
importance
troubles digestifs mineurs peuvent être temporaires , mais si elles sont un motif régulier avec vous , consultez votre doctor.If vous rencontrez IBS , votre médecin peut effectuer des tests pour être certain qu'il ne s'agit pas d'un problème plus grave comme la diverticulose , dans lequel certaines parties des intestins deviennent « tordu ». Cela rend difficile pour les déchets à être complètement évacué du syndrome de l'intestin colon.Leaky se produit lorsqu'il ya une irritation de la paroi intestinale qui permet particules d'aliments non digérés de passer à travers des zones appelées desmosomes . Le corps ne reconnaît pas ces particules d'aliments non digérés et produit des anticorps qui peuvent entraîner des inflammations dans différentes zones du corps .
Considérations
digestion commence dans la bouche - comme vous pouvez vous souvenir de votre professeur de santé junior high school ou votre mère vous dire . La salive contient des enzymes qui aident à digérer la nourriture que vous mangez . En mâchant bien les aliments , de nombreux troubles digestifs mineurs peuvent être évités tels que l'indigestion , la constipation et le syndrome du côlon irritable ( IBS ) .
Avertissement
Si vous souffrez de constipation ou d'indigestion sur une base régulière ou un changement soudain dans les habitudes intestinales , consultez votre médecin . Vous pouvez avoir un état de santé plus grave qui justifie une intervention médicale .
Prévention /Solution
Gardez une trace de ce que vous mangez , et noter ce qui est difficile à digérer. Si vous vous dépêchez par repas , reconsidérer la consequences.If vous n'avez pas le temps de manger un repas complet au travail , par exemple , manger la moitié de celui-ci ou de manger un repas facile à digérer , comme la soupe . Sauvegarder vos grands repas pour quand vous avez le temps de mâcher et digérer them.If vous utilisez des laxatifs correctement, ne comptez pas sur eux pour soulager la constipation . Mangez des fruits frais et secs , faire de l'exercice régulièrement et de concevoir un plan de gestion du stress efficace pour réduire disorders.If digestif vous ne parvenez pas à trouver le soulagement de la constipation , consultez votre médecin .