Comment préparer un thé infusion

Une infusion de thé à base de plantes est une des méthodes les plus courantes pour la préparation des remèdes à base de plantes . Une infusion à base de plantes est un extrait à l'eau chaude préparée à partir des feuilles, des fleurs et des tiges de plantes médicinales , note Michael Castleman dans son livre " The Healing Herbs . " Comme un remède à base de plantes , il peut être bu comme thé médicinal , ou utilisé comme un lavage thérapeutique, tremper , cataplasme ou compresse . Choses que vous devez Photos 1 oz herbes séchées ( 25g )
eau de 1 quart
thé infuser la Casserole de (facultatif )
Passoire à thé ou de mousseline tissu
miel ou de stevia (facultatif )
Afficher Instructions
Photos 1 double la quantité d'herbes si vous utilisez frais au lieu d'herbes séchées .

Mesurer 1 oz de l'herbe séchée de votre choix dans une théière ou un pichet réchauffé . Si vous utilisez des herbes fraîches , puis mesurer sur le double de la quantité , recommande Joyce A. Wardwell dans " Home Remède de fines herbes livre . "
2 Utilisez un verre , émail ou de l'argile ustensile de brasser votre infusion de thé à base de plantes dans . Apportez

l'eau à ébullition dans la casserole ou une bouilloire , puis versez-le sur les herbes . Couvrir et laisser les herbes infuser pendant 10 à 20 minutes .
3 Utilisez une passoire à thé ou mousseline de fatiguer votre infusion de thé .

Filtrer l'infusion à base de plantes avec une passoire à thé ou un chiffon de mousseline et jeter les matériaux d' herbe . Cette formulation donne environ trois tasses de tisane .
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sucrer votre tisane avec un édulcorant naturel comme le miel ou la stevia si vous le souhaitez . Sinon , mélanger le thé avec du jus de fruit ou de citron .
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Dégustez une à trois tasses de tisane par jour . Wardwell recommande sirotant petites tasses fréquents de votre infusion de tisane à longueur de journée plutôt que avalant chaque lot .
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Gardez à l'esprit que les infusions à base de plantes n'ont pas une longue durée de vie , de sorte que vous devez brasser le thé comme nécessaire et réfrigérer toute somme restante.