Remède à la maison pour le gaz et Éructations

Gaz et la résultante des éructations il provoque sont un sujet plupart des gens trouvent embarrassant . Néanmoins , le gaz , que mal à l'aise , l'expansion de sentiment dans votre estomac ou des intestins supérieurs , vous parle . Qu'est-ce qu'il dit? Cela dépend d'un certain nombre de choses : ce que vous venez de manger , comment vous avez mangé il , si vous fumez , comment vous êtes tendu , et combien de fois vous êtes gêné par elle , entre autres choses. Description

gaz est tout simplement trop d'air dans l'estomac ou les intestins. Le système digestif est un "ouvert" système , ce qui signifie qu'il est ouvert à l' extérieur du corps . Alimentaire va dans les déchets sort . Les portes donnant sur l'extérieur , la bouche et l'anus , permettent à l'air dans le système . De l'air est facilement traitée et ne pas causer des ennuis . Mais si nous prenons trop de l'air , nous pouvons nous trouver mal à l'aise , de ballonnement , des crampes même . Lorsque la pression d' air dans l'estomac s'accumule suffit pas, il doit aller quelque part . Que quelque part est sorti. Éructations est la libération soudaine de la pression d'air dans l'estomac ou les intestins supérieurs par la bouche . Le plus d'air mis en place , plus le rot .
Causes

L'inconfort de gaz est causée soit par air ou avaler produire dans les intestins . Manger trop la nourriture trop rapidement , avalant la nourriture ou des boissons , chewing-gum et créer tous aérophagie , ou l'ingestion d'air . Bars sodas gazeuses ajoute au problème , car ils ont déjà des bulles d'air dans les . Fumeur produit excès de salive , ce qui entraîne certaines personnes à prendre plus d'air . Prothèses amples sont une autre cause de l'aérophagie .

Non digérée ou aliments partiellement digérés dans l'intestin permet la nourriture de fermenter et créer gaz sous-produits . Le corps a du mal à briser certains types d'hydrates de carbone , tels que les sucres simples comme le lactose . En outre , les amidons , tels que les pommes de terre et les pâtes , produisent naturellement gaz lors de leur passage dans le tube digestif .

Asafoetida

un des remèdes les plus populaires de la maison pour le gaz et les éructations est une épice appelée asafoetida . Aussi connu comme la gomme puante , la fiente du diable et de la nourriture des dieux , asafoetida est originaire d' Iran et a été utilisé comme une aide à la digestion des siècles . Une pincée dans l'eau chaude peut fournir le soulagement de gaz . Ou le mélanger avec 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre sèche et un peu de sel dans huit onces d' eau tiède . Asafoetida peut également être saupoudré sur les aliments comme une épice . Il travaille à réduire les gaz dans les aliments comme le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou . Vous pouvez également faire un cataplasme en trempant un chiffon dans l'eau chaude avec 1/2 cuillère à café de asafoetida et le placer directement sur l'abdomen pour des crampes . Notez que asafoetida a une odeur très forte et doit être conservé dans un récipient hermétique .
Autres remèdes

Prenez enzymes digestives pour aider à digérer la nourriture . Les enzymes sont essentielles pour la santé digestive et de réduire les gaz , les ballonnements et les éructations . Un supplément probiotique par jour contribue également à la digestion et réduit les gaz . Ceci est particulièrement important si vous êtes plus de 40 , parce que nous avons moins d'enzymes et de la flore digestive de l'intestin que nous vieillissons . Découvrez http://beatthebloat.com/acheter enzymes et trouver des informations utiles .

Si ces mesures ne reçoivent pas les résultats dont vous avez besoin , il est temps d'éviter les aliments producteurs de gaz , comme les haricots , le chou , brocoli , choux de Bruxelles, chou-fleur, oignons , farine de blé entier , les radis , les bananes et les abricots . Si vous êtes intolérant au lactose , des produits laitiers à cette liste , ou de prendre des bactéries lactiques comme un complément pour vous aider à digérer les produits laitiers .

Enfin , boire thé à la camomille après les repas ou au coucher . Il améliore la digestion et aide à libérer piégé gaz dans le système .

Considérations

Pour la plupart des gens , le gaz et les éructations , tandis qu'une nuisance embarrassante , sont une partie normale de la vie . Mais pour d'autres , des éructations chronique est un signe d'un trouble gastro-intestinal supérieur , comme la maladie de reflux gastro -œsophagien (RGO ) , retard de la vidange gastrique ou même un ulcère gastro-duodénal . Le syndrome du côlon irritable , ou IBS , peuvent également se présenter comme trop de gaz et les éructations . Si l'éructation est constante ou excessive et ces remèdes maison ne donnent pas de soulagement , être évalués par un médecin pour écarter une affection plus grave .