Herbes foie Cleansing

Le foie est un des organes les plus difficiles de travail dans le corps . Il joue un rôle essentiel dans le maintien d'un système immunitaire sain et un rôle important dans la digestion , l'assimilation et l'élimination . Le foie est essentiellement la station d'épuration du corps . Son premier devoir est en train de traiter les substances toxiques et allergènes dans le sang , y compris les produits pharmaceutiques , l'alcool et les produits chimiques dans les aliments transformés . Pour maintenir efficacement le fonctionnement du foie , le garder propre; plusieurs herbes peuvent aider . Milk Thistle
Plus de recherche est nécessaire sur les avantages du chardon-Marie ..

chardon de lait contient une substance appelée silymarine qui protège le foie en inhibant les dommages aux cellules de substances nocives . Silymarine empêche également l'épuisement du glutathion - un , un nutriment essentiel pour la désintoxication du foie , appauvri par la consommation d'alcool et de produits chimiques de synthèse . Une dose typique pour le nettoyage du foie est d'environ 140 mg de silymarine . Une grande controverse entoure l'efficacité du chardon-Marie pour traiter les troubles du foie , et plus de recherche est prévu par les National Institutes of Health . Toutefois , le chardon-Marie a été trouvé pour être sûr et bien toléré pour la protection de la santé du foie .
Herbes fraîches
Si vous l'utilisez dans les deux semaines , magasin ail entière dans une endroit frais et sec , réfrigéré .

Depuis aliments transformés font le travail du foie plus difficile; les éviter est une première étape dans le rétablissement de la vigueur du foie . Plusieurs herbes de foie de support peuvent être incorporés facilement dans une alimentation saine et sont mieux consommées comme aliments au lieu de suppléments synthétiques . Ils comprennent le gingembre , le persil , l'ail , la menthe poivrée et de romarin . Persil , menthe poivrée et de romarin peuvent tous être cultivés , sans trop d'effort , dans un jardin d'herbes maison ou dans des pots . Ail gardera mieux stocké dans un endroit frais et sec jusqu'à deux semaines. Ne pas entreposer dans le réfrigérateur à moins pelées et dans l'huile .

Racine de pissenlit
utilisation de pesticides fait l'ingestion de pissenlits sauvages une mauvaise idée .

herboriste Michael Tierra recommande la racine de pissenlit pour stimuler la production de bile , et estime qu'il est l'un des toniques les plus efficaces du foie . Une étude de 1997 par S. Salmond , dans l' Australian Journal of Medical Herboristerie , a constaté que la racine de pissenlit augmente la sécrétion de la bile , favorise le nettoyage du foie et améliore l'appétit , la digestion et l'élimination des déchets . Michelle Schoffro Cook, médecin de la médecine naturelle et auteur de " La Diète force de la vie , " recommande de prendre de 1 à 2 c. de l'extrait de racine de pissenlit ou un supplément de 500 à 2000 mg par jour en capsules pour deux semaines pour aider à nettoyer votre foie .
curcuma
curcuma est utilisé dans de nombreux plats indiens et aide le corps digérer les graisses .

L'épice curcuma Moyen-Orient est évaluée dans la médecine chinoise traditionnelle ayurvédique et pour ses effets bénéfiques sur le système digestif et le foie . Le curcuma améliore la capacité de l'organisme à digérer les graisses en stimulant la production de bile dans le foie. Il encourage excrétion de la bile par la vésicule biliaire . Contenant des composés du foie - protection semblables à chardon-Marie et feuilles d'artichaut , curcuma est censé aider à rétrécir canaux hépatiques engorgés , ce qui est utile dans le traitement de l'hépatite , la cirrhose et la jaunisse .