Les aliments qui aident à l'acide
Le reflux acide et les brûlures d'estomac se produisent quand les retours d'acide de l'estomac dans l'œsophage , irritant la muqueuse . Vous pouvez rencontrer cette condition de temps en temps , mais si vous traitez avec elle sur une base continue , vous pouvez souffrir de la maladie de reflux gastro -œsophagien (RGO ) . Que vous supporter le combat périodique de reflux acide ou des brûlures d'estomac , ou si vous avez RGO , manger certains aliments peut aider à réduire l'acide . Lait
Si vous vous sentez déjà la combustion familier de l'acide dans la poitrine ou la gorge, boire un verre de lait . Cela vous donnera un soulagement immédiat de brûlures d'estomac ou de reflux acide , selon la révolution de la santé . Essayez également de boire du lait au petit déjeuner pour aider à réduire les épisodes de l'acide de l'estomac soutenant tout au long du reste de votre journée .
Eau
une attaque préventive contre les brûlures d'estomac ou de l'acide reflux , boire un verre d'eau à la fin de chaque repas . L'eau dilue l' acide dans l'estomac tout en lavant dos tout acide qui peuvent déjà être en hausse dans l'œsophage .
Gum
Vous pouvez aussi mâcher la gomme sans sucre après vos repas pour empêcher l'acide de remonter dans l'œsophage . Mâcher pendant environ 30 minutes . La gomme augmente la production de salive qui , comme l'eau, dilue l' acide dans l'estomac et se débarrasse de tout acide déjà dans votre œsophage . Cependant, évitez de menthe poivrée aromatisé gomme depuis menthe poivrée effectivement déclencher des brûlures d'estomac et le reflux acide , selon webmd.com .
Apple Cider Vinegar
Prenez le vinaigre de cidre pour soulager une cas aigu de reflux acide ou de prévenir un tel cas . Pour se débarrasser de la sensation de brûlure , boire 2 ou 3 cuillères à soupe . de droite vinaigre de cidre de pomme . Si vous voulez éviter une attaque , mélanger 2 ou 3 cuillères à soupe . dans l'eau chaude et des boissons .
jus et thés
Certains jus et thés soulager les brûlures d'estomac et les symptômes de reflux acide . Faire une tasse de camomille ou de thé de fenouil . Assurez-vous qu'il n'est pas trop chaud ou trop froid . Buvez lentement . Si vous n'êtes pas un fan de thé , essayez de boire un jus d'aloès de verre .
Alimentaire riche en fibres
Un régime alimentaire riche en aliments riches en fibres contribue à réduire l'acide des symptômes de reflux . Aliments riches en fibres comprennent les grains entiers , les fruits, les légumes, les haricots, les noix et les graines . Essayez de manger une céréale riche en fibres pour le petit déjeuner , grignoter sur les fruits frais , en utilisant du pain de blé entier pour votre sandwich - . Et manger des légumes avec votre dîner à réduire ou à prévenir les problèmes de l'acide de l'estomac
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