Comment combiner Saint Basil &Ashwagandha

Saint basilic , aussi connu comme Tulsi , et ashwaganda sont utilisés dans la médecine ayurvédique . Les deux plantes contiennent des agents anti- inflammatoires qui ont des effets puissants sur le corps. Ashwaganda renforce l'immunité et pourrait aider à tuer les cellules cancéreuses . Basilic sacré contribue à améliorer la désintoxication de sorte que le corps peut éliminer les toxines . Ensemble, ces herbes créer un tonique de santé globale qui peut apaiser l'anxiété et lutter contre la maladie et la toxicité dans le corps . Les herbes peuvent être difficiles à trouver localement mais peuvent être achetés en ligne dans les magasins tels que Mountain Rose Herbs . Vous pouvez combiner ces herbes ensemble pour créer un thé qui prend en charge votre système nerveux et la santé globale . Choses que vous devez
Boule à thé
mesure cuillères
Rez ashwagandha racine
Saint feuille de basilic Photos cuillère et Rez racine de Rhodiola
Casserole
Voir Instructions
1

Ouvrez votre boule à thé . Mesurer les trois quarts d'une cuillère à café de racine ashwagandha par tasse de thé . Mettez la racine dans votre boule à thé .
2

Mesurer une demi- cuillère à café de feuilles de basilic sacré par tasse de thé , et l'ajouter à votre boule à thé . Utilisez votre cuillère pour mélanger le basilic sacré uniformément à travers le ashwagandha .
3

Ajouter un quart cuillère à café de Rhodiola rosea racine de votre boule de thé . Mélanger uniformément avec le ashwaganda et basilic sacré . Rhodiola est un excellent ajout à votre mélange de fines herbes , car il contribue à réduire la fatigue due au stress et protège le cœur contre les dommages causés par le stress .
4

Versez 1 ½ tasses d'eau par tasse de thé dans votre casserole . Fermez votre boule à thé et l'attacher sur le côté de la casserole afin que les herbes peuvent tremper dans l'eau .
5

bouillir la boule de thé dans l'eau pendant 15 minutes , puis retirez votre thé de l' chaleur. Vous pouvez boire deux à trois tasses de thé par jour .