Herbes et huiles essentielles pour trempage pour prévenir ou soulager Crampes dans les jambes

L'Organisation mondiale de la santé reconnaît traitements à base de plantes comme la forme la plus populaire de la médecine traditionnelle , en notant que beaucoup se tournent vers des remèdes naturels pour traiter les questions de santé . Le trempage dans des extraits d'herbes pour soulager les crampes aux jambes n'est rien de nouveau . Aujourd'hui, nous apaiser l'inflammation dans nos articulations de la même manière les patients de la médecine chinoise antique et ayurveda fait : en utilisant des extraits de plantes . Herbes synonyme de soulagement de la douleur musculaire comprennent Boswellia , le camphre , le gingembre , le menthol et d'eucalyptus; ces plantes sont pressées ou distillées pour obtenir leurs huiles essentielles . Traitements à base de plantes nous permettent d'acheter relief dans une bouteille ou fouetter jusqu'à nous . Mélangez votre propre

Si vous avez été debout sur vos pieds toute la journée , ou imposé vos muscles travaillant , il peut être le moment idéal pour appliquer un mélange maison d'huile de graines de moutarde et de camphre . L'huile de graine de moutarde est infusé avec du soja ou de l'huile végétale après que les graines sont broyées; vous pouvez l'acheter en ligne ou dans un magasin d'aliments naturels . Mesurer peu plus d'une once de camphre avec sept onces d'huile de graine de moutarde , et de les combiner dans un petit récipient en verre avec un couvercle . Stocker le mélange en bouteille dans la lumière du soleil jusqu'à dissolution du camphre et massez vos articulations douloureuses avec elle tous les jours . L'huile de coco est une autre huile essentielle qui réduit la douleur de la jambe .
Un Pharmacie Fix

La mer morte en Israël a apporté , et continue d'apporter , soulagement apaisant pour les visiteurs qui tremper dans ses eaux riches en magnésium . Lorsque le sulfate de magnésium est absorbé par la peau , il détend les muscles , attire les toxines du corps et exfolie la peau . La chose la plus proche de la Mer Morte dans votre salle de bain est un bain de sel d'Epsom . Beaucoup se sont appuyés sur le sel d'Epsom absorbe à diminuer l'enflure ou faire disparaître la douleur des contusions . Presque toutes les pharmacies offre sel d'Epsom à des prix nominaux , généralement moins de 10 $ pour les plus de 60 onces . Heureusement , tous vos maux et douleurs , il faudra deux tasses de sel d'Epsom , mélangés avec l'eau du bain .

Demandez Marronnier à votre magasin alimentaire de santé naturels

cheval châtaigniers sont originaires de la Grèce et de la Bulgarie; leurs écorce, les feuilles et les fleurs ont traité une variété de maladies pendant des siècles . L'extrait de graines est utilisé pour le soulagement des problèmes associés à des varices , gonflement des chevilles , des sensations de lourdeur , démangeaisons, crampes nocturnes et de la jambe . Si ce n'est pas cultivé correctement , cet extrait peut avoir des effets secondaires dangereux , il est donc important d'acheter à un vendeur qui se spécialise dans les produits à base de plantes .
Medicate dans un bain naturel ou appliquer des huiles directement
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raison de leurs fortes concentrations d'acides gras essentiels , bourrache et les huiles onagre ont longtemps été considérés comme des sucettes de l'inflammation et utilisé en hydrothérapie . Longues baigne dans la baignoire ne sont pas le seul moyen de soulager les douleurs articulaires. Birch , de camomille et de cyprès sont des remèdes efficaces , et parfois offerts aux consommateurs comme une thérapie de massage place . Il suffit de frotter dans et sentir vos maux et douleurs refluent loin . Rechercher des huiles essentielles bouteille contenant Boswellia ( connu aussi comme l'encens ) , le gingembre , le camphre , le thé vert , le curcuma et d'eucalyptus . Ils détiennent des propriétés anti -inflammatoires qui les rendent populaires dans les traitements de médecine alternative.