Fleurs de Bach Rescue Remedy for Sleep
Dr Edward Bach a créé son célèbre Rescue Remedy dans les années 1930 en combinant cinq essences de fleurs . Avec l'ajout d'un plus Bach essence de fleur, la recette de Rescue Remedy sommeil est né . Certains utilisateurs ne jurent que ce remède homéopathique insomnie les envoie directement au pays des rêves , tandis que d'autres disent qu'il ne fonctionne pas du tout . Si les essences de Bach ne vous sauvent pas l'état de veille , ne craignez rien - il ya beaucoup d'autres remèdes naturels du sommeil , vous pouvez essayer . Histoire et Ingrédients
Dr. Edward Bach a créé les fleurs de Bach en 1930 , après avoir quitté une carrière dans la médecine traditionnelle pour explorer l'homéopathie . Il avait l'intention de chacun de ses 38 remèdes floraux pour traiter une certaine émotion ou un état d'esprit . Rescue Remedy est une combinaison de cinq de ces essences : impatiens , étoile de Bethléem , de mirabelle , de ciste et de clématites . Rescue sommeil , un spray destiné à aider à lutter contre l'insomnie , contient ces cinq ingrédients ainsi châtaigne blanc . Selon le Dr Bach , fleur de l'essence de impatiens soulage impatience et toute frustration ou la nervosité causée par cette émotion . Étoile de Bethléem fonctionne sur les traumatismes et vous permet de récupérer de choc . Roche rose apaise la panique et la peur . Mirabelle inspire la confiance et enlève la peur de perdre le contrôle de soi-même . Clematis vous apporte sortir de votre coquille et vous aide à vivre dans l'instant , au lieu de se retirer dans vos pensées . Châtaigne blanc s'arrête répétitives , les pensées indésirables .
Expériences utilisateur
des expériences ' utilisateur varient en utilisant Rescue Remedy sommeil . Certains rapportent que la préparation fleur essence aide les s'endorment presque immédiatement après son utilisation. D'autres disent qu'il les calme mais ne fait pas se sentir somnolent . Il ya quelques plaintes sur le goût . Rescue sommeil ( et Rescue Remedy ) contenant de l'alcool , et les gens disent que le goût a entravé leurs efforts pour s'endormir ou les ont forcés à sortir du lit pour se brosser les dents à nouveau , ce qui les rend plus alerte que jamais . Un utilisateur a signalé qu'il a aidée à s'endormir mais n'a pas aidé sa rester endormi . Elle ne le recommande pas pour ceux qui ont des problèmes avec la nuit de veille .
Equivalence
Il ya beaucoup d'autres somnifères à base de plantes et homéopathiques sur le marché . Les propriétés de provoquer le sommeil de la racine de valériane sont bien connus . Des études indiquent qu'il peut aider l'utilisateur à s'endormir plus rapidement , en particulier si elle est prise tous les soirs pendant deux semaines à un mois . Il est disponible sous forme de capsules et de thés . Si vous l'utilisez trop longtemps , cependant, il peut effectivement vous tenir la nuit .
Kava est une aide au sommeil qui est utilisé partout dans le monde . C'est l'ingrédient principal de la boisson nationale de Fidji , et les Polynésiens ont utilisé pendant des siècles . C'est une accoutumance , il est donc préférable de l'utiliser que pendant trois semaines à un mois .
Tisanes pour le sommeil sont disponibles dans les supermarchés traditionnels , ainsi que dans les magasins d'aliments naturels . Ils contiennent souvent la valériane précitée et le kava , plus camomille et , étonnamment , cataire . Cette dernière plante est non seulement pour félin calme; il s'avère humains peuvent l'utiliser pour se détendre , aussi.
