Traitement à domicile pour la dépression

Les gens qui souffrent de dépression majeure commettent 60 pour cent de tous les suicides en Amérique , selon " Nutrition Nouvelles de la Science . " Ce chiffre impressionnant prouve combien il est important pour traiter la dépression , soit avec des remèdes maison ou à l'aide d'un médecin . Histoire

Au début du Moyen Age, les couvents utilisé herbes et les remèdes de plantes pour traiter la dépression . L'ancienne culture chinoise acupuncture utilisé comme un moyen de soulager les symptômes de la dépression.
Types

suppléments à base de plantes , comme le millepertuis , 5 - hydroxytryptophane , vitamines B12 et oméga-3 les acides gras peuvent améliorer les symptômes de la dépression. L'exercice et la méditation sont d'autres formes de traitement à domicile pour la dépression . Médicaments

Avantages

dépression peut entraîner des effets secondaires graves et peuvent être très addictif . Le traitement à domicile de la dépression est sûr et non - accoutumance .

Considérations

Parlez à votre médecin avant de prendre un supplément à base de plantes . Ceci est particulièrement important si vous prenez le contrôle des naissances , comme des suppléments comme le millepertuis peut diminuer l'efficacité de votre médicament .
Avertissement

Parfois remèdes maison ne peut pas suffire. Si votre dépression ne va pas disparaître , ou vous avez des pensées suicidaires , contactez immédiatement votre médecin . Vous pouvez avoir besoin de thérapie ou de médicaments d'ordonnance pour soulager vos symptômes .