Soin des yeux naturel sec

L'œil humain possède son propre humidité à travers les larmes et clignotant . Yeux qui n'ont pas assez d'humidité peuvent se sentir sèche et irritée . Connu sous le nom syndrome de sécheresse oculaire , un ophtalmologiste peut recommander le meilleur traitement. Artificielle larmes

Le remède le plus commun pour le syndrome de l'œil sec est des larmes artificielles . Ce sont plus que des gouttes pour les yeux , ils sont faits pour simuler les larmes naturelles et lubrifier l'oeil .
FDA

Il existe plusieurs compléments alimentaires sur le marché qui sont censé soulager les yeux secs . Rappelez-vous lors de l'utilisation de traitements naturels que les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration , et parfois revendications ne sont pas fondées.

Omega 3

Une alimentation riche en oméga-3 les acides gras peuvent aider à augmenter la production de larmes . Les sources comprennent le thon, les sardines , l'huile de lin et certaines noix .
Vitamine A

Nous avons tous été dit que les carottes sont bonnes pour la vue parce qu'ils sont un bonne source de vitamine A. une carence en vitamine A a été associée au syndrome de l'œil sec .
clignotant

Blink souvent, parfois tenant les yeux fermés une seconde ou plus . Très frottez doucement vos paupières pour promouvoir la production de larmes , mais ne pas appuyer sur vos yeux tout en le faisant .

Plus Suggestions

Il ya d'autres choses que vous pouvez faire pour aider les yeux secs . Utilisez un humidificateur en hiver pour soulager l'air sec . Évitez la fumée , en particulier la fumée de cigarette . Buvez beaucoup d'eau . Prenez beaucoup de repos , permettant à vos yeux pour reconstituer l'humidité pendant la nuit.