Le jus de citron est bon pour la ménopause

? Ménopause survient chez les femmes qui sont généralement âgés de plus de 50 C'est le processus dans lequel les femmes cessent leur cycle de menstruation . . C'est un processus qui peut être très troublant pour beaucoup de femmes . Il existe deux remèdes à base de plantes médicinales et qui peuvent soulager les symptômes de la ménopause . Ménopause

Chaque femme aura passer par le processus de la ménopause . Il est tout simplement une partie du processus de vieillissement et est une période de transition dans laquelle les ovaires de la femme cessent de produire des œufs . Dans le même temps , son corps produit aussi beaucoup moins d'œstrogènes qu'avant et son cycle menstruel devient moins fréquente , généralement cesser complètement. Ce processus peut durer de un à trois ans , car il faudra du temps pour le corps de la femme à équilibrer les niveaux d'hormones réduits.

Symptômes

Il existe différents symptômes de la ménopause , étant le plus notable bouffées de chaleur, sueurs nocturnes , la peau chaude et rouge , ainsi que l'incapacité de dormir toute la nuit . En outre , certaines femmes peuvent avoir de graves sautes d' humeur . En outre, les niveaux d'hormones fluctuants peuvent causer de l'acné chez certaines femmes .

Jus de citron

L'alimentation est un élément très important de traiter les symptômes de la ménopause . Un bon remède à base de plantes consomme de grandes quantités de jus de citron vitamine C est une grande source de vitamine C et il contribue à réduire l'intensité et la fréquence des bouffées de chaleur . Il n'y a pas eu d'études approfondies qui recherchent la valeur de jus de citron et la ménopause , mais All4naturalhealth.com indique que la vitamine C et E peuvent aider à traiter les symptômes de la ménopause . La Clinique Mayo confirme également les conclusions similaires .

En outre, le jus de citron peut également aider à apaiser l'acné qui peuvent découler de la ménopause . Clara Ghomes de Hubpages.com indique que tamponnant le jus de citron sur la peau rincée aidera à réduire la rougeur et l'adresse du acné qui peuvent avoir apparu sur votre visage .
Alternative Diet

en plus de jus de citron , la Clinique Mayo recommande une alimentation saine et une augmentation des isoflavones que les femmes consomment. Les aliments comme le soja et les pois chiches ont des niveaux très élevés d'isoflavones . Les graines de lin sont également une excellente option pour aider à réduire les symptômes de la ménopause , comme les autres céréales .
Traitement médicamenteux

La Clinique Mayo note qu'il ya beaucoup de traitements traditionnels que les femmes peuvent subir à traiter la ménopause. Beaucoup de femmes optent pour la thérapie de remplacement hormonal , qui aide à ralentir le déclin de l'oestrogène dans le corps . Il existe également divers médicaments stabilisateurs de l'humeur qui sont disponibles pour limiter les sautes d'humeur .