Herbal Informations Supplément
suppléments à base de plantes sont une sorte de complément alimentaire . Aux États-Unis , ceux-ci sont réglementés par la FDA . Ils doivent contenir certains renseignements sur leurs étiquettes , et devraient répondre à certaines bonnes pratiques de fabrication en assurant leur qualité et la cohérence . Sécurité et l'efficacité d'un supplément à base de plantes dépend de la plante utilisée , sa préparation et sa dose . Qu'est-ce qu'un supplément à base de plantes ?
Selon le US Office of Dietary Supplements (ODS ) , un supplément à base de plantes est une sorte de supplément botanique . Ces produits sont fabriqués à partir de plantes et sont prises pour «maintenir ou améliorer la santé . " Ils peuvent être trouvés dans des formes fraîches et séchées , ou sous forme d'extraits , de comprimés , de gélules, de poudres ou de sachets de thé .
Règlement aux États-Unis
Depuis 1994 , à base de plantes suppléments - et autres compléments alimentaires , comme les vitamines - sont réglementés par la FDA . Selon la Loi sur la santé et de l'éducation de 1994 ( DSHEA ) Complément alimentaire , un complément alimentaire est un produit non - tabac qui contient un ou plusieurs ingrédients alimentaires qui est destiné à compléter le régime alimentaire , est pris par la bouche comme une pilule ou de liquide , et est marqué sur le panneau avant comme un supplément diététique .
Comment lire une étiquette supplément Herbal
Selon la loi, tous les compléments alimentaires ( y compris les suppléments à base de plantes ) sont nécessaires pour contenir certaines informations sur leurs étiquettes . Selon l'ODS , tous les suppléments devraient inclure : Photos
Nom de la quantité de supplementTotal contentsName et l'emplacement de manufacturerDirections pour utilisation
En plus de ces informations , tous les suppléments devraient inclure une boîte sur l'étiquette intitulée " Supplément faits». Ce ressemble à l'étiquette de la valeur nutritive sur les produits alimentaires , ou l'étiquette de Faits de médicament sur les produits pharmaceutiques . L'ODS précise que cette information doit être à l'intérieur de la boîte : Photos
service sizeIngredientsAmount par servingThe nom scientifique de la partie de la plante PlantTHE usedPercent de la valeur quotidienne de chaque ingrédient ( s'il en existe ) Si le produit contient un mélange exclusif , il devrait contenir le poids total du mélange et la liste des ingrédients du mélange ( de plus grande quantité au moins)
normalisation
Selon l'ODS , " normalisation " peut être un terme trompeur . Il fait souvent référence à la pratique d'un fabricant d'identifier certains composés chimiques dans les produits à base de plantes et la fabrication de ses produits pour contenir une quantité standard de ce produit chimique . Souvent , ce produit chimique " marqueur " est composé de scientifiques croient que la composante thérapeutique active de la plante . Comme les composés dans une herbe peuvent varier pour de nombreuses raisons naturelles (par exemple , les différences dans le sol ) , ce serait - idéalement - être un moyen de garantir un produit conforme et de qualité . Cependant , il ya un couple de problèmes avec cela. Un , les herbes sont complexes , et il n'y a probablement plus d'un ou deux composés médicinaux actifs dans une herbe . Deux , la normalisation n'a pas de définition légale ou réglementaire. Cela signifie que la "normalisation " peut signifier quelque chose de totalement différent selon le fabricant . Il pourrait simplement signifier que le fabricant utilise une recette uniforme pour ses produits .
Sécurité
Juste parce que les suppléments à base de plantes sont «naturel» ne signifie pas nécessairement qu'ils sont en sécurité. Suppléments à base de plantes peuvent avoir des effets très réels - y compris les effets secondaires . Selon l'ODS , la force d'un supplément dépend souvent de sa préparation et de la dose . Une cuillère à café de teinture peut égaler une tasse de thé ensemble . Lors de l'utilisation d'un supplément , suivez toujours les instructions du fabricant ou les conseils de votre fournisseur de soins de santé.
Suppléments à base de plantes peuvent déclencher une réaction allergique . Faites attention lorsque vous essayer un nouveau supplément pour la première fois .
Choisir suppléments naturels
Lorsque vous choisissez un supplément à base de plantes , notez que les fabricants ne sont pas autorisés à prétendre qu'un supplément cures , traite ou prévient une maladie . Selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative ( NCCAM ) , un fabricant ne peut faire une réclamation que le produit prend en charge la santé , traite de la faiblesse ou des effets d'une fonction particulière du corps ( mais seulement si la recherche prend en charge une telle demande ) des éléments nutritifs. Lorsque vous choisissez qui herbe à utiliser, consulter un professionnel qualifié.
Il ya une grande variété de préparations à base de plantes disponibles, y compris les capsules, les thés et les teintures . Chacune dispose d'une force différente et durée de vie . Si l'on préparation d'une herbe ne fonctionne pas pour vous , essayez un autre .
Attention
Selon NCCAM , à partir de 2008 , tous les grands fabricants d'herbes sont nécessaires pour suivre les « bonnes pratiques de fabrication », qui garantissent que les produits sont conformes et de bonne qualité . Cependant , les petits fabricants ne sont pas tenus de se conformer à ces pratiques jusqu'en 2010 . Jusque-là , selon l'ODS , il ya une possibilité de mauvais étiquetage et l'emballage , les contaminants, les mauvais ingrédients et les quantités d'ingrédients mauvais étant inclus dans un produit . Photos Photos
