luzerne et La ménopause

La luzerne est riche en vitamines telles que A, B6 et 12 , C et D , et les minéraux y compris le magnésium et le calcium , il fournit également une riche source de fluorure . Parce que la luzerne est une source riche de la nutrition , il a de nombreuses utilisations dans la médecine chinoise et ayurvédique . La luzerne a été utilisé pour traiter des conditions , y compris la ménopause , la vessie et les reins , les infections et la mauvaise digestion , et ses graines ont été réalisés en cataplasmes pour les piqûres d'insectes et les furoncles dans les premières années de médecine . Parce que la ménopause est une partie naturelle de la vie pour les femmes , l'utilisation de la luzerne semble être une des nombreuses ressources à inclure dans le traitement des symptômes de la ménopause , y compris les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes . Identification et pièces d'occasion

luzerne est cultivée un peu partout dans le monde d'aujourd'hui , originaires de la Méditerranée et en Asie occidentale . La luzerne pousse à environ trois pieds de hauteur . Les fleurs sont généralement jaune et bleu-violet . La luzerne est considérée comme une légumineuse , et non un légume ou herbe . Le feuillage est bleu-vert , avec les gousses légèrement longues et tordues .

Les fleurs , les tiges et les graines sont utilisées en combinaison ou individuellement , en fonction de la maladie traitée. Dans le cas de la ménopause , les feuilles et /ou les fleurs peuvent être utilisés pour créer un thé , qui peut être consommé chaud ou froid .
Fonction

Parce que la luzerne est un refroidissement , doux, légumineuses astringent , il a été utilisé par beaucoup pour soulager les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes qui accompagnent les différentes étapes de la ménopause . La luzerne a été utilisé dans l' aide de la gestion des changements hormonaux qui se produisent à la ménopause. Il est suggéré de combiner la luzerne avec de la sauge pour un remède de la ménopause plus bénéfique . Luzerne n'est pas une panacée , mais il a été rapporté pour aider à d'autres questions qui accompagnent la ménopause , y compris la digestion , l'épuisement et l'abaissement des niveaux de cholestérol , et à faciliter la circulation .

avantages

luzerne a été connu pour augmenter le flux sanguin et aider à abaisser la pression artérielle. Outre la capacité d'aider à réduire le cholestérol , il a également été signalé comme bénéfique en aidant les problèmes de digestion et le nettoyage de l'appareil urinaire , et la teneur en vitamine K est bénéfique en aidant la coagulation sanguine .

Luzerne a été étudié en ce qui concerne le taux de cholestérol , le cancer et le diabète , mais ses utilisations plus traditionnelles ont été pour traiter les symptômes de la ménopause comme précédemment indiqué. Durant la ménopause , de nombreuses conditions peuvent se produire , y compris une faible immunité ( qui peut mettre une femme à risque pour de nombreuses infections ) , des changements dans l'ensemble du corps où les organes commencent à ralentir , une augmentation de la pression artérielle , et de nombreux autres problèmes de santé qui l'accompagnent vieillissement . Pour beaucoup de ces questions , il a été indiqué dans quelques études que la luzerne est bénéfique dans le renforcement du système immunitaire , et pas seulement soulager les bouffées de chaleur .

Formes d'utilisation

la luzerne est disponible en trois formes primaires d'emploi: un thé , capsules et comprimés . Des trois, la forme la plus puissante est capsules , qui ont la plus forte concentration de la luzerne. Le mélange de thé peut être préparé comme un thé glacé ou chaud à la menthe et un peu de miel pour améliorer le goût . La luzerne peut également être acheté sous forme de semences pour cultiver des germes , qui peuvent ensuite être ajoutées aux salades ou comme garniture dans d'autres recettes .
Précautions

luzerne ne doit pas être utilisé avec des anticoagulants ou des médicaments anticoagulants comme la warfarine . Informez votre médecin si vous souhaitez utiliser la luzerne . Utilisation de la luzerne dans des doses plus élevées peut entraîner une photosensibilité , répartition des globules rouges , l'anémie ou l'utilisation de médicaments immunosuppresseurs; elle ne doit pas être utilisé dans les cas de la goutte et le lupus crythematosus . Des précautions doivent être prises lors de la germination des graines ou germes d'achat , que les maladies telles que la salmonelle et E. coli sont fréquents en raison de la haute teneur en humidité et de la chaleur utilisée dans la germination des graines . Les personnes qui prennent des médicaments pour se préparer à une transplantation d'organe devraient consulter un médecin avant d'utiliser la luzerne sous toute forme, en raison des risques de rejet de greffe .