Chardon de lait utilisé comme Detox

régimes de détoxification sont de plus en plus commun . Elles vont de jeûnes de nettoyage complets des formules à base de plantes pour les substituts de repas préemballés . Bien que nos corps désintoxication naturellement et en permanence par le foie et d'autres organes , beaucoup de gens pensent qu'un programme de désintoxication sensible peut aider à soutenir votre corps à faire un meilleur travail de détoxification . Le chardon-Marie est une herbe avec une longue histoire comme un détoxifiant . Contexte

diététiste Susan Moores note dans un article sur MSNBC.com appelés " experts mettent en garde contre les dangers Detox Diet " que de nombreux médecins se méfient des régimes de désintoxication , affirmant que le corps detoxes naturellement sur son propre , et une personne en bonne santé n'a pas besoin de désintoxication à tous . Cependant , bien qu'il existe de nombreux exemples malsains de régimes de désintoxication énumérés dans l'article MSNBC.com , il ya aussi une histoire longue et sensible d'aider votre corps à se désintoxiquer .
Caractéristiques

chardon-Marie est un foie puissant régénérant herbe avec des décennies de recherche clinique de sauvegarder son utilisation historique et traditionnel comme une herbe de détoxification . Il est généralement considéré comme sûr , et femmes enceintes et allaitantes peut l'utiliser librement . Selon Michelle Lynde dans un article du magazine Alive, le chardon-Marie a été étudié au cours des 40 dernières années et a été prouvé pour être utile dans les cas d'hépatite , la cirrhose et consommation d'alcool excessive .

fonction

chardon-Marie travaille de plusieurs façons . Premièrement, un groupe de flavonoïdes appelé sylimarin aide à protéger les cellules du foie. Ils agissent comme des antioxydants , «manger» les radicaux libres et les détruire si elles ne peuvent pas endommager le foie . Sylimarin stimule également la production de protéines essentielles à la régénération des cellules du foie et de la réparation .

Effets

Sylimarin normalise également la fonction immunitaire . Ce groupe d'antioxydants est plus puissant que la vitamine E , un antioxydant très puissant . Le chardon-Marie exerce des effets anti-inflammatoires sur le foie dus aux acides gras essentiels les graines contiennent . Naturopathes prescrivent souvent chardon comme un « décongestionnant du foie ", selon Mme Lynde . Le chardon-Marie encourage la sécrétion de bile et peut prévenir les calculs biliaires.
Dosage

chardon-Marie est facilement disponible dans les magasins d'aliments de santé , soit en vrac ou sous forme de gélules normalisés . Selon Mme Lynde , une posologie standard pour les adultes est de 140 mg trois fois par jour . Pour utiliser le thé , faire bouillir deux à trois cuillères à soupe de lait de graines de chardon dans l'eau pendant 10 à 15 minutes et filtrer . Sip tout au long de la journée. Il n'ya pas de toxicité connue pour cette plante . Il est sûr à utiliser à la fois pendant la grossesse et l'allaitement .