Combien Milk Thistle Si une personne Prendre

? Graines de chardon-Marie pousse sur une plante commune qui pousse facilement dans un endroit ensoleillé . Ses utilisations vont de guérison membranes digestives pour minimiser les effets des dommages du foie . Le chardon-Marie est facile à prendre en teinture , de capsules ou de thé . Lorsque vous décidez de doser votre supplément de chardon-Marie , il ya un certain nombre de sécurité , les préoccupations médicales et effets secondaires que vous devriez prendre en considération avant de prendre vos décisions de dosage . Sécurité

Si vous pensez que vous avez des dommages au foie , ne prenez pas le chardon-Marie sans contact préalable avec votre médecin . Selon "The One Earth Herbal Sourcebook » par Alan Tillotson , et al . , Le chardon-Marie est pensé pour " jeu de vitesse " d'over-the - counter et de prescription de médicaments . Si vous prenez des médicaments , consultez votre médecin pour voir si elle va interagir avec votre chardon supplémentation . Des doses élevées de chardon de lait ne doivent pas être prises sans la supervision d'un médecin ou un professionnel de la médecine à base de plantes expérimenté .
Effets secondaires

effets secondaires de chardon-Marie sont les nausées , douleurs abdominales des crampes , des vomissements et de la diarrhée , selon l'Université du Maryland Medical Center . Dans une étude , les patients prenant un supplément de capsule de chardon de lait ont connu de graves effets secondaires digestifs . En fin de compte , les auteurs de l'étude soupçonnés contaminants à être la cause , selon l'Institut national du cancer . Effets secondaires de chardon-Marie surviennent le plus souvent à des doses plus élevées et peuvent être une indication d'une overdose . Pour plus d'informations sur la contamination et d'autres aspects de la sécurité alimentaire de supplément , voir les ressources pour les États-Unis Guide Food and Drug Administration pour Dietary Supplement sécurité .

Teinture

une teinture est un style de préparation utilisée en phytothérapie qui consiste à tremper matériau à base de plantes dans l'alcool pour former un supplément à base de plantes facilement absorbée . L'herbe est généralement trempée pendant environ deux semaines, et ensuite drainé à partir de l'alcool pour former un liquide exempt de particules . Dans "The One Earth Herbal Sourcebook », un régime de teinture de 20 à 40 gouttes de teinture de 01h05 graines moulues , administrés trois fois par jour , est recommandée. Bien que les teintures sont généralement recommandés par les herboristes comme la forme médicinale à base de plantes avec les meilleurs effets d'absorption , des alcooliques ou des personnes ayant une maladie alcoolique du foie liée devrait éviter les teintures pour éviter d' exacerber l'alcoolisme ou des dommages au foie .
Silymarine
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silymarine est pensé pour être l'ingrédient actif dans le chardon-Marie . Bien qu'elles soient efficaces à faibles doses, la silymarine est utilisée à des doses thérapeutiques allant jusqu'à 200 grammes par kg de poids corporel. Un débutant en utilisant le chardon-Marie devrait commencer avec une faible dose de 50 à 100 mg deux fois par jour et augmenter les doses quand il est à l'aise avec la dose .
Secs Herb Capsules
le lait est le plus souvent trouvé dans des capsules d'herbes séchées qui sont disponibles chez votre épicier ou magasin d'aliments naturels local. " Le One Earth Herbal Sourcebook », suggère un début de débutant avec 70 à 210 mg de silymarine , un des ingrédients actifs dans le chardon-Marie . Préparations à base de plantes de la capsule vont en puissance de 50 à 600 mg par capsule .