Remèdes à base de plantes ménopause
Les fluctuations hormonales avant, pendant et après la ménopause conduit à de nombreux changements physiques et psychologiques . Les sautes d'humeur , des épisodes dépressifs , bouffées de chaleur, des poussées de froid et des altérations de pulsions sexuelles accompagnent souvent la ménopause . Bien qu'il existe une pléthore de médicaments utilisés pour traiter les femmes ménopausées , il existe de nombreux remèdes à base de plantes tout aussi efficaces pour la ménopause . Dong Quai , le ginseng , varech et de luzerne
Un des remèdes à base de plantes les plus vitales pour les femmes ménopausées est le dong quai . Aider à soulager les bouffées de chaleur , cette plante est non seulement riche en œstrogènes , il a aussi des ingrédients qui contribuent à rendre les vaisseaux sanguins stables . Bien que le ginseng contient des précurseurs de la progestérone et les hormones de testostérone , de la luzerne permet de stimuler la production d'œstrogènes , ce qui élève le niveau d'oestrogène réduit chez les femmes ménopausées . Vous pouvez aussi prendre le varech algues , en raison de ses testostérone - et les agents de la progestérone stimulant. Il aide à contrôler la fluctuation des sautes d'humeur lorsqu'il est pris sous forme de poudre ou dans les aliments cuits .
Actée à grappes noires , salsepareille , False Unicorn Root et framboise
de actée à grappes noires est une autre importante naturel ménopause remède . Riche en ingrédients qui aident votre corps à sécréter la quantité nécessaire de l'oestrogène , l'actée à grappes noires permet de spasmes utérins et les crampes qui accompagnent souvent la ménopause . Prendre 1 cuillère à café de jus de l'actée à grappes noires chaque jour . Vous pouvez également prendre 1 cuillère à café de salsepareille séché et en poudre pour bénéficier de la progestérone et la testostérone stimulant ingrédients pour aider à des niveaux d'énergie . Vous pouvez obtenir un soulagement efficace de déséquilibre hormonal , perte de libido , des irrégularités de l'utérus et des crampes à la consommation quotidienne de 2 cuillères à café de fausse licorne poudre de racine ou un thé fait avec 2 cuillères à café de feuilles de framboisier séchées dans une tasse d'eau bouillante .
réglisse , Gingko Biloba , l'avoine et l'ortie
racine de réglisse que vous pouvez faire dans un thé a des effets similaires à ceux des œstrogènes . Ceci facilite une meilleure gestion des troubles hormonaux pendant la ménopause . Ginkgo biloba, d'autre part , facilite le traitement des sueurs et l'oubli froid , commun chez les femmes ménopausées . Avoine consommées comme nourriture ou oatstraw consommé comme une boisson comme une infusion vont équilibrer les niveaux hormonaux fluctuants . Vous pouvez aussi boire deux tasses de thé d'ortie par jour , pour la régularisation des hormones pendant la ménopause .
Autres Remèdes naturels
Alors que le gattilier aide à stimuler la sécrétion de progestérone , oignons aident à maintenir densité osseuse régulière , qui tous deux sont affectés chez les femmes ménopausées . Une infusion de deux parties de chacune des graines et motherwort de chardon-Marie , une demi- partie de romarin et une partie de quart de ginseng mélangé avec de l'eau bouillante et laisser infuser pendant une demi-heure forme un mélange puissant pour le soulagement des bouffées de chaleur .
