Quel remède homéopathique Fonctionne pour les bouffées de chaleur

? Durant la ménopause , les femmes éprouvent souvent des bouffées de chaleur . Vous pouvez vous sentir comme si la température de la pièce est devenue étouffante . L'augmentation de la chaleur est généralement accompagnée par la transpiration , d'où le terme « sueurs nocturnes » pour les bouffées de chaleur qui se produisent la nuit . Habituellement , aussi rapidement que ces éclairs viennent, ils sont partis . Bien que la cause exacte est inconnue, plusieurs options de traitement sont disponibles pour augmenter votre niveau de confort . Options de base de plantes

Plusieurs remèdes peuvent aider à réduire les bouffées de chaleur . Faire du thé de salsepareille par trempage salsepareille dans l'eau bouillante pendant quelques minutes . Ou prendre 3 à 5 gouttes d'extrait de l'actée à grappes par jour avec les repas . Ou prendre 15 à 30 gouttes d'extrait de motherwort par jour pendant environ trois mois .

Racine de réglisse peut être utile pour lutter contre les bouffées de chaleur , comme il est pensé pour diminuer l'œstrogène , qui exacerbe les médecins soupçonnent les bouffées de chaleur . Prenez un maximum de 100 g de racine de réglisse ; ne le prenez pas pour plus de six semaines à la fois, car il peut augmenter votre tension artérielle . Dong quai est utilisé comme un traitement pour les bouffées de chaleur , car il stabilise les vaisseaux sanguins. Lachesis est appropriée si les bouffées de chaleur sont plus importantes la nuit . Belladonna peut être utilisé pour les bouffées de chaleur qui sont ressenties plus sur votre visage qu'ailleurs . Sépia et valériane sont aussi parfois utilisés pour traiter vos bouffées de chaleur .
Lifestyle Changes

En collaboration avec des remèdes à base de plantes , de faire quelques changements à votre mode de vie vous aidera à soulager les bouffées de chaleur . Faire plus d'exercice pour diminuer la fréquence des bouffées de chaleur . Méditer peut aussi aider , comme on croit que diminuer l'anxiété peut réduire les bouffées de chaleur . Porter des vêtements plus légers , plus aéré en coton . Suppléments de vitamine E sont également recommandés pour une utilisation quotidienne .

Garder la trace de vos bouffées de chaleur peut vous aider à comprendre ce qui peut être les déclenche . Évitez les aliments trop gras , les aliments épicés , la caféine et les boissons alcoolisées . Ceux-ci sont tous pensés pour déclencher des bouffées de chaleur chez certaines femmes . Autres aliments à éviter sont les aliments transformés , le sucre raffiné et les aliments acides .