Comment tuer intestinale Champignon

Le contrôle ou " tuer " de champignon intestinal se rapporte essentiellement à la commande de Candida , plus particulièrement Candida albicans, dans le tractus intestinal . Le contrôle et la mise à mort de Candida peuvent être atteints par la réglementation de l'alimentation --- surtout , l'ajout de probiotiques utiles à l'alimentation . Changements microbienne intestinale , induits par l'ingestion de micro-organismes probiotiques , santé , provoquent une forte inhibition de la croissance de Candida . Les diabétiques , les immunosuppresseurs , ou qui ont certains types de cancer , ou des déficiences immunitaires , sont particulièrement vulnérables à Candida et les infections fongiques liées et les maladies . Choses que vous devez Photos Calendrier ou carnet de yogourt probiotique ou kéfir cultures
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Le 1

déterminer les sources et les types de yogurt.Survey les marques disponibles , les noms et les prix de yogourt , kéfir ou yaourts available.Many sont commercialisés comme «probiotique » ou « défense immunitaire " types.Note , pour les personnes qui sont intolérants au lactose , certains produits de yogourt à base de soja sont disponibles .
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Faites une liste de préférence personnelle écrite de types de yogourt , kéfir ou , et notez ceux utilisés dans le diet.Note : certains yogourts ne sont pas tous naturels , et peuvent contenir des ingrédients synthétiques ou artificielles , par exemple, sucralose ( Nutrasweet ) , ajouté pour abaisser content.Determine calorique façon naturelle le yaourt est et les types de cultures utilisées pour produire le produit .
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écrire ces notes des exemples et des temps utiles - épargnants de yogourt significative et les types de kéfir : . Lactobacillus , Bifidobacterium , Saccharomyces , et Leuconostoc.In la plupart des cas , le kéfir contient tous les genres cotée précédente de microbes.Yogurt contiendra une ou deux espèces de microbes
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acheter un approvisionnement de sept jours de yogourt , en supposant que la consommation d'une à deux tasses de yogourt par day.Begin la consommation de yaourt au moins une fois ou deux fois par day.Mark le calendrier avec la date et l'heure de la consommation .
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continuer la prise de notes sur le calendrier , ou un ordinateur portable , et inclure toutes les notes sur l'intestin et activities.Except intestinale pour l'intolérance au lactose , il devrait y avoir aucun problèmes intestinaux , et les cultures ingérés vont commencer et continuer à supprimer et tuer Candida albicans .