Comment préparer un Hot Stone Bath

bains de pierres chaudes ont peut-être commencé au Bhoutan , un pays au nord du Bangladesh . Des pierres ont été chauffées dans un feu jusqu'à ce qu'ils soient d'un rouge ardent et que placé dans un bain d'eau froide . La pierre se réchaufferait l'eau comme une personne visée à l'intérieur pendant 15 minutes à une heure . La personne a bu de la soupe et l'eau tandis que l'intérieur de la baignoire . Les gens croyaient transpiration aidé libération impuretés négatifs . Alors que vous ne voulez pas jeter sur des pierres chaudes rouges , une variante de ce bain peut être produit à la maison . Choses que vous devez Photos de basalte ou de pierres de granit
haut Poêle : un grand pot
huile d'olive (facultatif )
fente de bain cuillère et serviette épaisse
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Remplir une grande casserole avec de l'eau et le placer sur un brûleur . Laissez rouleau de l'eau à ébullition . La place des pierres à l'intérieur de l'eau bouillante en faisant attention de ne pas vous éclabousser . Laissez les pierres s'asseoir à l'intérieur de l'eau pendant au moins 15 minutes. Alors que les pierres réchauffent préparer la salle de bains .
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Branchez une chaîne stéréo ou configurer votre iPod dans la salle de bain , jouer de la musique douce relazing . Bougies parfumées de lumière , comme la menthe ou de bois de santal . Remplissez la baignoire avec eau tiède ou chaude . Vous ne serez pas utilisez autant de pierres que les bains Bhoutan ils ne seront pas aussi chaud , afin que l'eau devriez déjà être chaud . Verser une cuillère à soupe d'huile d'olive dans l'eau , ce qui fera de votre nappe de la peau et les pierres glissent facilement
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Retirez les pierres de la casserole avec une écumoire . . Immédiatement placer des pierres dans une serviette épaisse qui va les garder isolé . Verser doucement les pierres dans le bain , de tester soigneusement leur température avec votre main trop assurez-vous qu'ils ne sont pas trop chaud pour mettre sur . Grimpez dans le bain et de jeter sur les pierres . L'eau chaude permet de garder les pierres réchauffent plus . Pierres chauffées à l'extérieur de l'eau chaude peuvent rester au chaud pendant 15 minutes à une demi-heure . Vous pouvez utiliser une pierre pour masser les épaules ou les pieds que vous posez dans le bain .
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sortir de la salle de bain lorsque vous avez terminé . La serviette utilisée précédemment pour transporter les pierres doivent être encore tièdes et est un plus réconfortant de ce rituel spa . Vous serviette et vidanger l'eau dans la baignoire. Mettez des vêtements chauds et confortables et fixer avec une couverture. Détendez-vous que votre corps s'adapte à la température hors de l'eau avant de continuer votre journée .