Détoxifier procédures

La désintoxication est essentiel dans le rétablissement d'un équilibre sain dans votre corps . Le site Web de gaiam vie prévoit que si vous souffrez de fatigue , l'acné ou des problèmes digestifs , la désintoxication est nécessaire parce que " désintoxication est d'environ de repos , de nettoyage et de nourrir le corps de l'intérieur . Par l'enlèvement et l'élimination des toxines , alors l'alimentation de votre corps avec la santé nutriments , détoxification peuvent vous aider à protéger contre les maladies et de renouveler votre capacité à maintenir une santé optimale " . Manger plus de légumes
le site Web de

Detox Guide rapporte que non seulement les légumes apportent une valeur nutritionnelle importante , ils ont aussi « nourrir nos organes de désintoxication dans l'exécution à leur optimum . " Ils expliquent que les légumes comme le brocoli , le chou frisé , bok choy et chou contiennent la glutathion antioxydant , qui le foie utilise pour «transformer les toxines liposolubles comme les produits chimiques et les métaux lourds en substances solubles dans l'eau pour l'excrétion . "
Photos Bikram Yoga

Bikram yoga est une classe de 90 minutes qui est pratiqué dans une salle chauffée à 105 degrés . Le but de cette température élevée est de réchauffer vos muscles , vous permettant d'effectuer vingt-six des postures de yoga bikram et deux exercices de respiration ainsi que la production de grandes quantités de sueur. Selon le site Web de Bikram Yoga NYC , bikram yoga permet à votre corps de nombreux avantages tels que augmentation de la circulation , soulager l'indigestion et l'amélioration de la fonction rénale chez les autres . La position debout respiration pranayama , en particulier , favorise la désintoxication .

Deep Tissue Massage

des tissus profonds est une méthode de massage qui se concentre sur la libération de la tension et de l'acide lactique accumulation dans les muscles. Selon le site Web de Santé de Mama », un massage profond des tissus aide à les desserrer les tissus musculaires , libère des toxines des muscles et obtient du sang et de l'oxygène circulant correctement. Massothérapeutes vous encourage à boire beaucoup d'eau après le traitement afin que vous rincer les toxines de votre système .
sel d'Epsom Bath

Prendre un bain de sel d'Epsom est relaxant et bénéfique pour votre santé . Le Conseil de sel d'Epsom déclare que son magnésium et propriétés de sulfate aide à débusquer les toxines , l'amélioration de l'absorption des nutriments , améliorer l'utilisation de l'oxygène et en réduisant l'inflammation dans les muscles , entre autres avantages . Il est recommandé d'ajouter deux tasses de sel d'Epsom à l'eau tiède .