Comment puis-je devenir plus alcalin

? Augmenter alcalin ( pH ) le niveau de votre corps est bénéfique pour plusieurs raisons . Les impacts de pH de votre corps votre niveau d'énergie . Un niveau de pH normal , environ 6,0 , combat les diverses maladies telles que le diabète et les calculs biliaires , qui nécessitent un niveau faible alcaline pour survivre. L'augmentation de votre pH peut être accompli par un régime alimentaire à haute alcaline . Instructions
augmentation alcaline avec de la nourriture
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Commencez par manger alcaline de bas niveau des aliments à base . Il s'agit notamment de pois , la pastèque , les pommes , les bleuets , poires, raisins , oignons, framboises , bananes, pêches, tomates , oranges, citrons , les abricots , les pamplemousses , pommes de terre , les fraises et les mandarines .
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Augmentez votre pH de plus par la consommation d'aliments moyennes alcaline y compris , cerises, citrons verts , haricots verts, des dattes séchées , des raisins secs , l'avocat, l'ananas , le chou-fleur , champignons, rutabagas , radis , concombres, haricots de soja vert, les choux de Bruxelles et betteraves .

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Mangez des aliments à forte teneur alcaline , comme le brocoli , le chou , la rhubarbe , les haricots de Lima , de la laitue , de la choucroute , le cresson , bette à carde , les haricots secs , les carottes , les figues sèches , le céleri , la mélasse , les feuilles de betteraves et les épinards crus .
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Équilibrer la protéine que vous mangez (en particulier de la viande ) avec des légumes et des fruits frais . Cela permet de compenser les niveaux d'acide de votre corps crée .
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Buvez votre quantité quotidienne recommandée de l'eau . L'eau aide à stimuler la alcaline de votre corps , tout en éliminant les acides .
Augmenter le pH avec une saine attitude " mentale "
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Évitez les situations stressantes qui ont été montrés pour réduire alcaline niveaux .
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Éloignez- tabac, le café , le thé et l'alcool , qui produisent des niveaux élevés de l'acide dans le corps , en abaissant le niveau alcalin .
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Calculer pour des périodes de temps recommandées . Entraînement insuffisant peut entraîner votre corps à produire des hauts niveaux d'acide , car pas assez alcaline est produite , tandis que le surmenage peut épuiser le corps de alcaline nécessaire .
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Prenez le temps «moi» en dehors du travail et d'autres situations qui mettent l'accent sur votre corps . Une atmosphère relaxante a connu le succès dans stabiliser l'acide vs niveaux alcalines .
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consulter un médecin . Des conditions telles que un déséquilibre hormonal , de diabète , de la vessie et des reins conditions et d'autres affections peuvent diminuer votre alcaline et augmenter vos niveaux d'acide . Les médecins peuvent souvent fournir de l'aide avec l'augmentation de vos niveaux alcalines en fonction de vos propres conditions .