Aliments qui guérissent l'eczéma

L'eczéma est une affection cutanée courante qui touche principalement les enfants . Certains enfants grandissent eczéma tandis que d'autres souffrent toute leur vie . Si vous ou quelqu'un que vous connaissez a la condition , il est essentiel de tenir un journal alimentaire . Chaque personne est unique et différents aliments déclencher l'eczéma chez différentes personnes . Certains aliments de guérison comme les bananes ont été connus pour réduire les poussées . Importance

Dr Fiona Bain - Hextall à l'Université de Nottingham au Royaume-Uni dit régime peut faire l'eczéma meilleur ou le pire . Aliments spécifiques qui aident à réduire l'inflammation dans le corps peuvent grandement réduire les symptômes comme une enflure , des démangeaisons et des cloques . Fruits et légumes crus qui contiennent des vitamines et des minéraux sont utiles . En outre , les aliments riches en oméga - 3 les acides gras peuvent également réduire l'inflammation et améliorer la santé de la peau . Les aliments qui contiennent des oméga - 3 acides gras sont le saumon , amandes et huile de foie de morue .

Oeufs et le lait semblent être les deux aliments déclencheurs les plus courants , mais chaque enfant est différent . Certains enfants éclatent de trop de sucre ou des aliments transformés dans leur alimentation .
Importance de l'hydratation

Une étude menée à l'Université Humboldt de Berlin a révélé que l'eau joue un rôle essentiel rôle dans la prévention de l'eczéma. Lorsque les enfants ont reçu de l'eau pure avec faible teneur en sodium de leurs symptômes ont semblé s'améliorer . Les résultats sont prometteurs, mais les raisons de l'efficacité de l'eau ne sont pas connus . Eau évacue le corps de l'excès de toxines ainsi que l'amélioration de la santé de la peau .

Échéancier

La longueur de temps qu'il faut pour l'eczéma à éclaircir est différent pour chaque personne. Les résultats dépendent aussi de savoir si une personne est très prudent sur ​​tout ce qu'il mange . Tenir un journal alimentaire pendant six semaines peut généralement donner une évaluation précise pour les aliments qui sont utiles ou nuisibles .

Avantages

aliments qui contiennent des gras oméga-3 ont été le plus bénéfique pour les personnes souffrant d'eczéma et d'autres affections cutanées . Les oméga-3 lubrifier les articulations ainsi que l'amélioration de cœur et la santé du cerveau . Le corps ne fait pas de ces acides gras , donc ils doivent être obtenues à partir de l'alimentation. Prenez une cuillère à soupe d'huile de lin ou de la morue huile de foie de tous les jours . Inclure le saumon , les noix et autres poissons gras souvent dans votre alimentation . Si vous souhaitez obtenir une protection supplémentaire , vous pouvez obtenir des suppléments d'oméga-3 dans les magasins d'aliments naturels .
Avertissement

Lorsque gras oméga-3 sont prises en excès , ils peuvent interférer avec certains médicaments . Si vous ou votre enfant prenez des médicaments de coagulation du sang , parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments à haute dose . Les oméga-3 sont nécessaires , mais trop d'une bonne chose peut causer des interactions avec certaines prescriptions . Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau régime .