Quelle est la meilleure façon de se débarrasser des boutons ?

1. Gardez votre peau propre. Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux et de l'eau tiède. Évitez de frotter votre peau, car cela pourrait l’irriter et aggraver l’acné.

2. Utilisez une crème hydratante sans huile. Cela aidera à garder votre peau hydratée sans obstruer vos pores.

3. Appliquez un traitement localisé sur les boutons. Il existe de nombreux traitements localisés en vente libre qui peuvent aider à réduire la taille et l’inflammation des boutons.

4. Évitez de cueillir ou de presser les boutons. Cela peut endommager votre peau et entraîner des cicatrices.

5. Adoptez une alimentation saine. Une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers peut contribuer à améliorer votre santé globale et celle de votre peau.

6. Dormez suffisamment. Lorsque vous manquez de sommeil, votre corps produit plus de cortisol, une hormone qui peut augmenter la production de sébum et entraîner des éruptions cutanées.

7. Gérer le stress. Le stress peut déclencher des poussées d’acné. Trouvez des moyens sains de gérer le stress, comme l’exercice, le yoga ou la méditation.

8. Consultez un dermatologue. Si vous souffrez d'acné sévère qui ne répond pas aux traitements en vente libre, consultez un dermatologue. Ils peuvent vous prescrire des médicaments ou d’autres traitements pour vous aider à éliminer votre acné.