Comment prévenir les ongles

Voici quelques conseils pour aider à prévenir la mycose des ongles :

Gardez vos pieds au sec. Le champignon se développe dans les environnements humides, il est donc important de garder vos pieds au sec aussi souvent que possible. Changez fréquemment de chaussettes, surtout si vos pieds transpirent beaucoup. Évitez de porter des chaussures trop serrées ou fabriquées dans des matériaux qui ne respirent pas, comme le caoutchouc ou le plastique.

Portez des chaussures de douche dans les lieux publics. Les lieux publics comme les gymnases et les piscines sont souvent des terrains fertiles pour les champignons. Pour protéger vos pieds, portez des chaussures de douche lorsque vous vous trouvez dans ce type d'endroits.

Ne partagez pas de coupe-ongles ou de limes. Partager un coupe-ongles ou une lime avec une personne atteinte de mycose des ongles des pieds peut augmenter votre risque de l'attraper. Si vous devez partager ces objets, assurez-vous d’abord qu’ils sont désinfectés.

Gardez vos ongles coupés. Les ongles longs sont plus susceptibles de retenir la saleté et les débris, ce qui peut créer un environnement favorable à la croissance des champignons. Coupez régulièrement vos ongles pour les garder propres et courts.

Évitez de traumatiser vos ongles. Les blessures aux ongles peuvent endommager le lit de l’ongle et le rendre plus vulnérable aux infections. Faites attention à ne pas laisser tomber d'objets sur vos pieds et évitez de vous cogner les orteils.

Consultez un médecin si vous avez une infection des ongles. Si vous pensez avoir une infection des ongles, consultez un médecin. Un diagnostic et un traitement précoces peuvent aider à empêcher l’infection de se propager et de s’aggraver.