Techniques Rolfing
L'intégration structurelle , ou Rolfing , est une forme de carrosserie qui utilise la manipulation des tissus mous et le mouvement de rééducation pour libérer le corps de l'étanchéité , la douleur chronique , le stress , et pour aider le corps à fonctionner plus efficacement dans son ensemble . Rolfing est basé sur un ensemble de principes anatomiques visant à réaliser des modifications spécifiques à la posture et de la structure d'une personne . Ida Rolf P , Ph.D. , fondateur de l'Institut Rolfing à Boulder , Colorado , a développé Rolfing dans les années 1950 . Une séance
Dans la première session, le Rolfing fait une évaluation des restrictions du client , dans le but de libérer le fascia ou corps stockage superficielle qui couvre tout le corps et restreint le mouvement souvent . Utilisation de traction et de compression , le torse est allongé sur le bassin tandis que les jambes sont détendus . Après cette première session, certaines personnes remarquent une nette différence dans leur mode de respiration , qui devient plus profonde et plus fluide , le résultat de plus le flux d'oxygène dans le sang et les cellules . Le fascia restreignant le mouvement dans le cou et les épaules est également allongé dans la première session , de fournir au client ( après) avec le sentiment d'être suspendu . Généralement , cela conduit à la relaxation profonde .
Deuxième séance
Session deux axes sur la fondation. En utilisant le principe que la gravité tend à tirer le corps vers le bas , avec la majorité des poids reposant sur les talons , la stabilité et l'appui des pieds et des jambes sont adressées . Le Rolfing utilise ses poings , les genoux et les coudes pour faire pression sur ces zones , l'ouverture des restrictions et de les aligner pour soutenir le corps d'une manière plus optimale . Ensuite , les clients se sentent plus à l'appui de leurs pieds et les jambes , ainsi que meilleur contact avec le sol . Maux de pied ou des problèmes structurels, tels que des arches tombés ( pieds plats ) ou de hautes arcades sont également abordées dans la deuxième séance .
Session Trois
session de trois est dédié à la ligne de côté de corps ou sur le côté , qui comprend l'aisselle , la cage thoracique , du côté du cou , côté de la hanche et de la bande de muscle vers le bas de la jambe. Au cours de débordements émotionnels , ces zones se resserrent et portent beaucoup de tension comme le moyen de créer un mécanisme de défense de l'organisme . La troisième session est consacrée à « déballer » ces zones qui ressemblent emballage robe , dont certains pourraient être associés à des problèmes émotionnels du passé , et de les libérer afin que le mouvement ne se limite plus et relaxation se produit . La troisième session fonctionne tous les muscles qui longent le côté du corps , produisant une circulation plus libre et libérant les mécanismes de défense usés .
