Comment donner une fille un massage de pied

Après une longue journée en talons hauts ou des bottes à bout de chandelle maigres , peu de femmes refuseraient un massage des pieds expert pour se détendre et prendre soin de ses muscles et de calmer son esprit . Bien que donnant un bon massage peut être facile , donnant une grande préparation et un nécessite une bonne technique . Lorsque vous vous déplacez à travers le massage , surveiller des expressions faciales et des gestes du destinataire que vous variez la quantité de pression et de la technique . Choses que vous devez l'eau chaude Photos Photos Seau, baignoire ou douche Photos huiles Aromathérapie
serviette sèche
Voir Instructions
1

Verser l'eau chaude dans une baignoire grand seau ou baignoire . Ajouter le sel d'Epsom selon les instructions du produit et quelques gouttes d'eucalyptus ou d'autres huiles d'aromathérapie . Vous avez la femme tremper ses pieds dans la solution pendant 10 minutes. Sécher ses pieds avec une serviette , suggère learnfootmassage.com .
2

étirer le premier pied vous masser . Tenez ses orteils , et appuyez sur le dessus du pied doucement vers le bas de sorte que les orteils pointent . Appuyez sur ses orteils doucement vers le haut à nouveau pour que le pied fléchit . Répétez ce tronçon à quelques reprises.
3

Mettez quelques gouttes de lotion ou huile de massage quart de taille dans vos paumes . Frottez vos mains pour réchauffer la lotion . Frotter la lotion dans le pied que vous venez tendu , couvrant le dessus du pied , du talon et la voûte plantaire . Glissez vos mains de haut en bas sur le pied pour la réchauffer avant d'appliquer la pression .
4

Tenez le bas de son pied gauche dans les deux mains avec les pouces sur le dessus du pied . Exécutez vos pouces vers le haut et vers le bas du pied dans un long mouvement caressant en commençant par les orteils et le déplacement de vos pouces vers la cheville . Tirez vos pouces en arrière vers les orteils à nouveau que vous atteignez la cheville . Diminuer la quantité de pression que vous utilisez lorsque vous vous approchez les orteils car cette zone peut être sensible . Répétez cette technique sur la partie inférieure du pied en déplaçant votre pouce et caressant de la balle du pied au talon , dit Réflexologie Wisconsin .
5

Tenez au milieu du pied à la fois mains et se déplacent d'un côté à l'autre pour desserrer l' articulation de la cheville . Tenez les orteils et la cheville , et tournez le pied dans le sens horaire et anti-horaire .
6

Tenir son pied gauche dans une main , et masser le seul avec votre pouce . Appliquer une pression avec le pouce , puis rouler le pouce en arrière. Commencez sous le gros orteil et se déplacer vers le petit orteil .
7

Maintenez le pied gauche dans une main . Pliez vos doigts à la deuxième articulation et replierez dans votre paume . Appuyez sur la plante du pied gauche avec des deuxièmes articulations de vos doigts en appliquant une pression et la rotation de vos doigts comme si vous pétrir la pâte .
8

Répétez les étapes ci-dessus pour le pied droit .
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