Qu'est-ce qu'un shiatsu ?

Shiatsu (指圧, shiatsu, lit. « pression des doigts ») est une forme de massothérapie traditionnelle japonaise. Le Shiatsu est l’une des formes traditionnelles de médecine alternative les plus anciennes du Japon, dont les racines remontent à l’Antiquité. Il s’agit d’un massage d’acupression qui utilise les doigts et la paume des mains pour stimuler des points spécifiques du corps, notamment les points d’acupuncture. Le Shiatsu fonctionne en appliquant une pression le long du sen, qui est un réseau de canaux dans le corps à travers lesquels circule le qi (ou l'énergie).

Les bienfaits du shiatsu comprennent la relaxation, une meilleure circulation, un soulagement de la douleur et des tensions, ainsi qu’une amélioration de la santé et du bien-être en général. Le shiatsu peut également aider à traiter des problèmes de santé spécifiques tels que les maux de tête, les maux de dos, l'insomnie et les problèmes digestifs.

Le Shiatsu est une forme de massage sûre et efficace qui peut être appréciée par des personnes de tous âges. Cependant, il est important de consulter un praticien qualifié avant de commencer un traitement shiatsu, car certaines conditions peuvent rendre le shiatsu inadapté.