Water Pill Alternative

pilules d'eau sont des diurétiques qui provoquent les reins à se débarrasser de l'excès de sodium . Lorsque cela se produit , le corps est également purgé de l'excès d'eau . Pilules d'eau sont utilisés pour traiter l'insuffisance cardiaque , le foie et les maladies rénales et l'hypertension , car ils réduisent la pression artérielle . Ils aident également à soulager les ballonnements , surtout pour les femmes prémenstruels . Il existe des alternatives naturelles aux pilules de l'eau que vous pouvez trouver dans votre jardin ou à l' épicerie locale . Thé

thés ont un effet diurétique sur le corps . Consommer 2 à 4 tasses de thé peut prendre la place d'une pilule de l'eau en vous faisant uriner plus souvent . Choisissez thé non sucré entièrement naturel pour les prestations de santé en général , en ajoutant du miel si désiré. Les bons choix pour des tisanes à boire à réduire la rétention d'eau sont vert , citron , gingembre , menthe , menthe et thé des bois .
Salades

Il existe plusieurs plantes qui peuvent agir en tant que diurétique et peut améliorer une salade. Essayez jeter un peu de persil , feuilles de pissenlit , menthe , chicorée ou de fenouil dans votre salade . Buvez beaucoup d'eau avec votre salade . Il semble paradoxal que l'eau potable contribuera à la rétention d'eau . Pourtant, quand vous buvez de l'eau , il débusque les systèmes du corps , y compris l'excès d'eau .

Compléter votre régime de pamplemousse

rose et de citron sont les agrumes qui soulager les ballonnements . Ces fruits provoquent les cellules de laisser aller de l'excès d'eau . De plus, ils sont extrêmement faibles en sodium . Essayez d'incorporer ces fruits dans votre alimentation .

Compléter votre alimentation avec du calcium . Pour ce faire, en buvant du lait faible en gras ou grignoter sur le fromage cottage . Vous pouvez également prendre une pilule de calcium . Calcium non seulement réduit la rétention d'eau, mais a de nombreux autres avantages pour la santé , tels que le renforcement des os et réduire le risque d'ostéoporose .
Séjour à partir de sel

Oui , nous avons tous besoin de sel pour survivre. Trop peut être extrêmement préjudiciable à l'organisme . L'une des principales causes de la rétention d'eau et la nécessité pour les pilules de l'eau est l'excès de sodium . Évitez les aliments trop transformés , qui contiennent souvent des sels ; lire les étiquettes pour vous assurer que vous ne consommez pas trop, et utiliser seulement une pincée dans votre cuisine . Le sel de mer a moins de sodium que le sel de table , cependant, garder à l'esprit qu'il n'est pas iodé .