Quels traitements pour améliorer le contrôle des urines ?
- Réduisez votre consommation de liquides, en particulier de boissons caféinées et alcoolisées, avant le coucher.
- Maintenir un poids santé.
- Faites de l'exercice régulièrement pour renforcer les muscles du plancher pelvien.
- Évitez la constipation en adoptant un régime riche en fibres et en buvant beaucoup de liquides.
2. Entraînement de la vessie :
- Double miction (uriner deux fois de suite).
- Délai progressif (attente de plus en plus longue entre les déplacements aux toilettes).
- Miction programmée (établissement d'un horaire pour aller aux toilettes, même si vous ne ressentez pas le besoin d'y aller).
3. Entraînement des muscles du plancher pelvien (Kegels) :
- Exercices pour renforcer les muscles qui contrôlent la miction.
- Enseigné par un physiothérapeute ou une infirmière.
4. Médicaments :
- Anticholinergiques (par ex. oxybutynine, toltérodine) :Détendent les muscles de la vessie et réduisent les spasmes.
- Mirabegron (Myrbetriq) :Détend les muscles de la vessie et augmente la capacité de la vessie.
- Desmopressine (DDAVP) :Réduit la production d'urine.
5. Chirurgie :
- Dans les cas graves d'incontinence urinaire, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
- Les options incluent :
- Bande vaginale sans tension (TVT) :Une bandelette synthétique est insérée sous l'urètre pour fournir un soutien et éviter les fuites urinaires.
- Agents gonflants :Injectés dans les tissus autour de l'urètre pour aider à bloquer le flux urinaire.
- Sphincter urinaire artificiel :Un dispositif gonflable implanté chez l'homme pour contrôler le débit de l'urine.
6. Stimulation électrique :
- Utilisé pour stimuler les nerfs sacrés, qui contrôlent la fonction de la vessie.
- Peut aider à améliorer le contrôle de la vessie et à réduire l'incontinence.
7. Acupuncture :
- Certaines données suggèrent que l'acupuncture pourrait être utile pour améliorer l'incontinence urinaire.
- Peut être utilisé en combinaison avec d'autres traitements.
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