J'ai tellement peur des chiens et vous, quand vous essayez de vous enfuir, les propriétaires se moquent. Ensuite, parlez-en à votre famille, ils les ont ennuyés. Ils ont grandi, mais je ne peux pas avoir peur ?

Voici une version de l'histoire qui explique la situation à votre famille d'une manière qui, espérons-le, met en évidence votre peur et votre frustration, et encourage leur compréhension :

" J'avais l'intention de vous parler de quelque chose qui m'a vraiment affecté ces derniers temps. Je sais que certains d'entre vous peuvent penser que c'est idiot, mais j'ai une véritable peur des chiens. Ce n'est pas seulement une légère aversion; c'est une véritable... phobie soufflée qui me provoque une anxiété et une panique intenses.

Chaque fois que je rencontre un chien, mon cœur s'emballe, mes paumes moites et j'ai l'impression de pouvoir à peine respirer. Je fais de mon mieux pour les éviter, mais parfois c'est inévitable. Quand cela arrive, je me sens piégé et impuissant.

Ce qui aggrave la situation, c’est la réaction que je reçois souvent de la part des propriétaires de chiens. Au lieu d’être compréhensifs, beaucoup d’entre eux se moquent de moi ou se moquent de ma peur. Ils me disent de « m’en remettre » ou « d’arrêter d’être un bébé ». C'est incroyablement frustrant et dédaigneux.

J'ai déjà essayé de vous expliquer ma phobie, mais je ne pense pas que vous en compreniez pleinement la gravité. Il ne s’agit pas seulement d’avoir peur de se faire mordre; il s'agit de l'anxiété et de la panique intenses que je ressens.

Je sais que certains d'entre vous pensent peut-être que je devrais « grandir » et surmonter cette peur, mais ce n'est pas si simple. Les phobies sont réelles et peuvent être incroyablement difficiles à surmonter. Je fais de mon mieux pour gérer ma peur, mais j'ai besoin de votre soutien et de votre compréhension.

S'il vous plaît, si vous me voyez aux prises avec un chien, ne vous moquez pas de moi et ne me dites pas de « m'en remettre ». Faites preuve de compassion et essayez de comprendre ce que je vis. »