Qu'est-ce qui peut aider en cas de mal de langue ?

* Reposez votre langue. Essayez d'éviter de parler ou de manger pendant un moment pour donner à votre langue une chance de guérir.

* Mangez et buvez des aliments et des liquides froids. Les objets froids peuvent aider à engourdir votre langue et à réduire la douleur. Essayez de sucer des morceaux de glace, de boire de l'eau froide ou de manger du yaourt froid ou de la glace.

* Utilisez un analgésique. Les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène, peuvent aider à soulager la douleur et l'enflure.

* Évitez les irritants. Certaines choses peuvent irriter votre langue et aggraver la douleur. Ceux-ci incluent les aliments chauds, les aliments épicés, les aliments acides et l'alcool.

* Brossez-vous les dents doucement. Lorsque vous vous brossez les dents, veillez à vous brosser doucement la langue. Évitez d'utiliser une brosse à dents à poils durs, car cela pourrait irriter votre langue.

* Consultez un médecin si votre langue est très douloureuse ou ne guérit pas. Si votre langue est très douloureuse ou ne guérit pas au bout de quelques jours, consultez un médecin. Ils peuvent exclure toute condition médicale sous-jacente et prescrire un traitement si nécessaire.

Voici quelques conseils supplémentaires qui peuvent aider en cas de douleur à la langue :

* Gargarisez-vous avec de l'eau salée. L'eau salée peut aider à nettoyer votre langue et à réduire la douleur et l'enflure. Mélangez une cuillère à café de sel dans huit onces d'eau tiède et gargarisez-vous pendant 30 secondes.

* Utilisez un gratte-langue. Un gratte-langue peut aider à éliminer les bactéries et les débris de votre langue. Cela peut aider à réduire la douleur et l’inflammation.

* Appliquez un agent anesthésiant. Vous pouvez appliquer un agent anesthésiant, tel que la lidocaïne, sur votre langue pour aider à soulager la douleur.

* Prenez un supplément de vitamine B12. Une carence en vitamine B12 peut provoquer des douleurs à la langue. Prendre un supplément de vitamine B12 peut aider à corriger la carence et à soulager la douleur.