Que faire après un traitement contre le cancer du poumon

Soins médicaux

* Contrôles réguliers. Après un traitement contre le cancer du poumon, vous devrez consulter votre médecin régulièrement pour vérifier les signes de récidive. La fréquence de vos examens dépendra du stade de votre cancer, de votre plan de traitement et de votre état de santé général.

* Plan de soins de survie. Votre médecin doit élaborer pour vous un plan de soins de survie qui décrit les tests et examens que vous devrez subir, ainsi que les changements de style de vie que vous devez apporter pour réduire votre risque de récidive.

Changements de style de vie

* Mangez sainement. Une alimentation saine peut vous aider à maintenir un poids santé, à réduire votre risque de maladies chroniques et à améliorer votre santé globale. Il est important de manger une variété de fruits, de légumes et de grains entiers. Vous devez également limiter votre consommation d’aliments transformés, de viande rouge et de boissons sucrées.

* Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice peut vous aider à améliorer votre santé cardiovasculaire, à réduire votre risque d'obésité et à améliorer votre humeur. Visez au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modérée la plupart des jours de la semaine.

* Arrêtez de fumer. Le tabagisme est la principale cause de cancer du poumon. Si vous fumez, arrêter de fumer est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour réduire votre risque de récidive. Il existe de nombreuses ressources disponibles pour vous aider à arrêter de fumer, notamment des médicaments pour arrêter de fumer, des conseils et des groupes de soutien.

* Limitez votre exposition à la fumée secondaire. La fumée secondaire peut augmenter votre risque de cancer du poumon et d’autres problèmes de santé. Évitez tout contact avec des personnes qui fument et demandez aux fumeurs de fumer à l'extérieur.

* Protégez-vous du soleil. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent endommager votre peau et augmenter votre risque de cancer de la peau. Protégez votre peau en portant de la crème solaire, des lunettes de soleil et un chapeau lorsque vous êtes à l'extérieur.

Soutien émotionnel

* Parlez à votre famille et à vos amis. Parler de vos sentiments avec vos proches peut être utile pour faire face aux défis liés à la survie au cancer.

* Rejoignez un groupe de soutien. Les groupes de soutien peuvent vous procurer un sentiment de communauté et un réseau de personnes qui comprennent ce que vous vivez. Il existe de nombreux groupes de soutien différents pour les survivants du cancer, y compris des groupes basés sur votre type de cancer, votre traitement ou votre âge.

* Consultez un thérapeute. Un thérapeute peut vous aider à faire face aux défis émotionnels liés à la survie au cancer, notamment l'anxiété, la dépression et le trouble de stress post-traumatique (SSPT).

Aide financière

* Assurance maladie. Si vous n'avez pas d'assurance maladie, vous pourriez être éligible à des programmes parrainés par le gouvernement tels que Medicare ou Medicaid. Vous pouvez également souscrire une assurance maladie auprès de votre employeur ou sur le marché de l’assurance maladie.

* Programmes d'aide financière. Il existe de nombreux programmes d'aide financière offerts aux survivants du cancer, notamment des subventions, des prêts et des bourses. Vous pouvez trouver des informations sur ces programmes auprès de votre médecin, de votre travailleur social ou du National Cancer Institute.