Chirurgie de la prostate et l'exercice du cancer

Cancer de la prostate affecte la glande de la prostate masculine , et la chirurgie est une des options les plus courantes que les médecins utilisent pour traiter ce type de cancer . Comme les autres chirurgies majeures , relèvement initial de la chirurgie cancer de la prostate a besoin de repos et une activité réduite. Cependant, comme vous commencez à guérir, une certaine quantité d'exercice est essentiel à votre rétablissement . Parlez-en à votre médecin au sujet des exercices spécifiques ou des régimes physiques que vous espérez pour reprendre après la chirurgie pour le cancer de la prostate . Exercice lumière

Après avoir quitté l'hôpital , faire des promenades autour de votre quartier ou un parc plusieurs fois par jour pendant environ 10 minutes à la fois. Dans votre deuxième semaine après la chirurgie , augmenter vos séances de marche de 20 minutes à une heure --- soit un total de 90 minutes par jour . Si vous n'avez pas accès à l'extérieur , marcher sur un tapis roulant fixé à l'élévation "0" . Ne pas marcher trop vite , d'autant plus que vous aurez un cathéter inséré lors de vos deux premières semaines de récupération .

Vous pouvez commencer à augmenter votre production de l'exercice de trois semaines après la chirurgie , la marche de 90 minutes par jour , puis augmenter votre temps de marche total à deux heures par jour en semaine 5 et 6 . Après six semaines, votre médecin va probablement vous permettre de marcher sans restrictions . Éviter le jogging jusqu'à ce que votre sixième semaine et ne pas faire du vélo au moins jusqu'à la semaine 8 . Vous pouvez commencer à nager avec un conseil coup de pied pour un maximum de 15 minutes lors de votre cinquième semaine et revenir à votre routine de natation au bout de six semaines.

Après six semaines, vous pouvez reprendre des activités sportives les plus occasionnels comme le bowling , basket-ball et le tennis aussi longtemps que votre médecin est d'accord . Cependant , ne sautez pas tout de suite dans le sport après une absence de six semaines; . Reprendre progressivement vos habitudes sportives régulières
exercice lourd

S'abstenir de l'exercice intense pendant un certain temps après une chirurgie de la prostate , le cancer. Ne pas soulever des poids lourds --- ceux -dessus de 20 livres. --- Pour au moins six semaines , et mettre en place progressivement . Évitez les sports de contact jusqu'à ce que votre médecin vous donne la permission de les reprendre . C'est la même chose pour le golf . Alors que vous serez probablement en mesure de gérer putting et chipping après six semaines , éviter les sautes de golf pleine vitesse ( tels que les lecteurs ) jusqu'à ce que votre médecin signe de rabais sur cette activité . De même , utiliser une voiturette de golf jusqu'à ce que votre médecin vous permet de reprendre le levage lourd .

Exercice et incontinence

Selon l'American Cancer Society , certains exercices peuvent aider à réduire le temps pendant lequel les patients qui ont subi une chirurgie de la prostate - cancer souffrent d'incontinence (contrôle de la vessie réduite) . Un ensemble particulier d'exercices , connus comme les exercices de Kegel , se concentre sur alternativement tenseur et détendant les muscles dans votre région pelvienne . Dans une étude de Kaiser Permanente Medical Center 2003 cité par l'American Cancer Society , les hommes qui ont effectué ces exercices avant et après la chirurgie de la prostate ont retrouvé la continence un mois plus tôt en moyenne que les patients présentant de contrôle . Demandez à votre médecin sur les avantages des exercices de Kegel et les meilleures façons de les effectuer avant de subir une intervention chirurgicale cancer de la prostate .