Que devriez-vous manger si vous avez un cancer de l'intestin ?

Une alimentation équilibrée et des choix alimentaires spécifiques peuvent être utiles dans la gestion du cancer intestinal. Voici quelques recommandations diététiques :

1. Fruits et légumes :

- Consommez beaucoup de fruits et légumes, en particulier les légumes crucifères comme le brocoli, le chou, le chou-fleur et le chou de Bruxelles. Ceux-ci contiennent des composés qui peuvent aider à protéger contre le cancer.

2. Céréales entières :

- Choisissez des grains entiers comme le riz brun, le quinoa, l'avoine et le pain de blé entier plutôt que des grains raffinés. Les grains entiers fournissent des fibres, importantes pour la santé intestinale.

3. Protéines maigres :

- Optez pour des sources de protéines maigres comme le poisson, la volaille (sans la peau), les haricots, les lentilles et le tofu. Limitez les viandes transformées et les viandes rouges.

4. Graisses saines :

- Incorporez des graisses saines telles que l'huile d'olive, l'avocat, les noix et les graines dans votre alimentation. Ces graisses peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires.

5. Eau :

- Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau. L'eau aide au bon fonctionnement du système digestif.

6. Fibre :

- Consommez des aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes, les grains entiers et les légumineuses. Les fibres aident à maintenir des selles régulières et favorisent la santé intestinale.

7. Aliments transformés limités :

- Minimisez les aliments transformés, les boissons sucrées et les quantités excessives de viandes rouges et transformées.

8. Régime à base de plantes :

- Certaines études suggèrent qu'une alimentation principalement végétale, riche en fruits, légumes, grains entiers et haricots, pourrait être associée à un risque plus faible de cancer intestinal.

9. Évitez les toxines :

- Limitez l'exposition aux substances cancérigènes potentielles telles que les aliments carbonisés ou trop cuits, la fumée de tabac et la consommation excessive d'alcool.

10. Consulter un professionnel de la santé :

- Parlez à votre médecin ou à un diététiste professionnel de vos besoins alimentaires spécifiques et de tout changement alimentaire que vous envisagez d'apporter. Ils peuvent vous fournir des conseils personnalisés en fonction de votre état de santé et de vos préférences.

N’oubliez pas que même si une alimentation équilibrée peut favoriser la santé globale, il n’existe pas d’approche universelle. Certaines recommandations alimentaires peuvent varier en fonction de votre plan de traitement du cancer, alors consultez toujours un professionnel de la santé avant d'apporter des changements importants à votre alimentation.