Nutrition &ADD
Attention Deficit Disorder , ou ADD , affecte 4 à 6 pour cent de la population américaine . Bien que les changements nutritionnels ne peuvent pas guérir ADD ou éliminer complètement les symptômes , quelques changements simples peuvent améliorer la concentration et la durée d'attention . Identification
Tout le monde a du mal à se concentrer à l'occasion, mais cela ne trouble pas l'égalité de déficit d'attention ou trouble d'hyperactivité de déficit d'attention . Un diagnostic médical de ces conditions n'est envisagé lorsque les symptômes de distractability , l'impulsivité et l'hyperactivité sont toujours affichés .
Idées fausses
ADD n'est pas causée par trop de sucre , parents pauvres , ou de tout autre facteur externe . ADD est pensé pour être causés par des facteurs biologiques et peuvent avoir un lien génétique .
Considérations
ADD Bien n'est pas causée par le sucre , des changements nutritionnels peuvent améliorer symptômes . Les National Institutes of Health conclut qu'un petit nombre d'enfants atteints de TDAH peut être affectée par le sucre raffiné ou certains additifs alimentaires .
Nutritionnels Changements
En plus d'un ensemble régime alimentaire sain , il ya plusieurs changements nutritionnels que vous pouvez faire qui peut améliorer les symptômes ADD : Choisissez des aliments organiques , inclure des aliments riches en oméga - 3 et /ou oméga- 6 acides gras (ou prendre un supplément ) et prendre une multivitamine
.
Avantages
Les changements nutritionnels recommandés peut entraîner une meilleure concentration et une plus grande maîtrise des impulsions . Dans une étude clinique publiée dans le 2000 édition de Janvier de l'American Journal of Clinical Nutrition , les enfants atteints de TDAH ont connu une amélioration avec la lecture , l'orthographe et le comportement après la prise d'oméga- 3 et oméga-6 suppléments .
théories /spéculation
Bien qu'il soit rare , il pourrait être utile pour tester la sensibilité au gluten dans le cadre d'un diagnostic de TDA. Selon le Dr David Perlmutter , auteur de " élever un enfant plus intelligent par la maternelle , " l'adoption d'un régime sans gluten peut conduire à des améliorations pour les personnes qui ont à la fois la sensibilité au gluten et ADD .
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