Exercices de cerveau pour les enfants avec le TDAH

Si vous arrive d'être un parent qui a un enfant diagnostiqué avec le TDAH , vous demandez peut-être si il ya d'autres options de traitement en plus de médicaments . Bien que certains changements et les habitudes alimentaires et l'exercice peuvent être bénéfiques, vous pouvez également essayer certains exercices et des activités pour aider le cerveau de l' enfant TDAH . Exercices cognitifs /Jeux

Vous pouvez aider votre enfant TDAH en utilisant des exercices cognitifs pour améliorer sa concentration , le contrôle des impulsions , la mémoire , la vitesse de traitement et la capacité de suivre les instructions. Les neuroscientifiques ont découvert que le cerveau peut non seulement modifier des cellules existantes, mais en fait augmenté de nouvelles. En fait , les exercices cognitifs peuvent changer à la fois la façon dont le cerveau fonctionne et à quoi il ressemble . La vraie clé pour faire ces exercices efficace est de les présenter comme des jeux que vous pouvez jouer avec votre enfant .

L'un d'eux s'appelle The Game Coin. Cette activité aidera à améliorer la mémoire , la concentration et l'attention tout en donnant aux enfants la possibilité d'améliorer leur capacité de séquençage . Pour jouer, prendre environ cinq pièces comme trois cents et deux cents et les disposer dans une séquence comme sou, sou , sou, sou , sou . Après avoir donné à l'enfant la possibilité de regarder la séquence , le couvrir avec un morceau de carton et de voir si elle peut le recréer. Alors qu'elle travaille , son temps à voir combien de temps cela prend . Continuez à essayer jusqu'à ce qu'elle obtienne la séquence correcte . Si vous pratiquez régulièrement , vous verrez qu'elle peut gérer plus de pièces de monnaie et des séquences plus complexes dans des délais plus courts .

Autre jeu utile est la mémoire correspondant , et vous pouvez utiliser ce jeu pour apprendre toutes sortes de choses . Rassemblez plusieurs 3 x 5 fiches et mettre le problème sur une carte et la réponse de l'autre . Pour ce faire, avec environ cinq ensembles ou dix cartes , faire en sorte qu'aucune des réponses aux problèmes sont les mêmes . Puis tournez les cartes sur , mélangez-les , et à tour de rôle en essayant de faire correspondre la réponse avec le bon problème . Même des mots croisés et puzzles de photo peuvent aider à développer la capacité de se concentrer et de se concentrer . Chaque fois que vous contestez le cerveau d'un enfant, vous l'aidez à l'exercer , renforçant ainsi ses liens et l'amélioration de sa fonction .
Autres techniques

Une autre technique efficace est la pratique intégration corps /esprit . Demandez à l'enfant de TDAH à s'asseoir sur une chaise sans bouger et l'heure combien de temps il peut rester encore . Demandez-lui de pratiquer sur une base régulière , et peu à peu il sera en mesure d'augmenter la longueur de temps il peut rester immobile . Vous pouvez également essayer l'imagerie positive en ayant votre enfant imaginer ce que c'est que d'être capable de faire attention en classe . Pratiquer mentalement peut améliorer la capacité d' effectuer cette action . En outre, des exercices qui aident à centrer les yeux peuvent également être bénéfique . Essayez d'avoir l'enfant regarde un crayon jaune et un crayon noir que vous placez sur la table . Assurez-vous qu'ils ne regardent pas l'autre crayon avant d'y faire. Votre but ultime est d'obtenir votre enfant soit en mesure de concentrer son attention pendant environ 20 minutes , sur le même temps qu'il faut pour un enseignant de présenter une leçon à l'école .

Chaque fois que vous travaillez avec votre enfant sur ​​ces exercices cérébraux , être encourageants et se concentrer sur ce qu'il fait bien et son progrès . Essayez de faire plaisir , de sorte que votre enfant profiter de ce temps de jeu avec vous .