Detox pour les allergies saisonnières
Lorsque les arbres , de l'herbe ou des fleurs pollinisent , la saison des allergies commence . Le printemps et l'automne sont les saisons où la plupart des gens souffrent d'allergies , ce qui entraîne de la fièvre des foins ou les membranes des sinus enflammés. Pendant ce temps , des éternuements excessifs et les voies nasales bloqués ou yeux qui coulent sont des symptômes communs . Cependant , débarrasser le corps des toxines accumulées durant les mois d'hiver peut aller un long chemin à atténuer ou prévenir les allergies saisonnières . Surrénale
Dans les mois d'hiver , le corps est plus vulnérable au rhume et à la grippe et notre système immunitaire est des heures supplémentaires . Au moment où le printemps arrive , notre système immunitaire est épuisé de ses ressources naturelles , laissant le corps très sensibles aux allergènes flottant dans l'air . Une partie de la fonction des glandes surrénales est de fonctionner comme une injection de stéroïdes , calmer l'inflammation des sinus et des cavités nasales irritées. Toutefois, si les glandes surrénales ne fonctionnent pas correctement ou sont fatigués , cette fonction devient douteux et crises d'allergie peut se produire . Si vous avez accès à un mètre de la pression artérielle , vous savoir si vous glandes surrénales fonctionnent correctement pour vous-même . Enroulez le brassard autour de votre biceps et prendre votre tension artérielle lorsque vous êtes assis . Répétez cette procédure, seule debout . Si votre pression n'a pas augmenter d'au moins 10 points , alors vos glandes surrénales ne fonctionnent pas à pleine capacité , vous laissant vulnérable à un large éventail d'allergènes dans l'atmosphère .
Detox
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Il ya quelques mesures que vous pouvez prendre pour obtenir vos glandes surrénales fonctionner à nouveau . Selon le Dr Selena Eon , ND , en instituant un " programme de désintoxication de nettoyage de printemps " pour deux à trois semaines , vous pouvez débarrasser l'organisme des substances indésirables qui peuvent être inhibant le système immunitaire . Tout d'abord, éviter toutes les formes de caféine . Thé vert décaféiné est recommandé en remplacement . Éliminer le blé , les pâtes et les pommes de terre , avec tous les aliments transformés ou frits . Stick avec des protéines comme le poulet , le poisson et les noix brutes . Assurez-vous d' éviter les noix grillées ou salées . Huile d'olive ou de graines de lin huile doit être utilisée sur les salades et les légumes crus ou cuits . N'oubliez pas de boire au moins huit verres d'eau par jour , à purger votre corps des toxines .
En outre, il est important d'obtenir une certaine forme d'exercice régulier quotidien pendant que vous êtes sur ce programme de désintoxication . Faible à modéré promenades pour 15 ou 30 minutes sont encouragés . Il suffit de prendre un bain chaud ou d'obtenir dans le sauna de sorte que vous transpirez aidera à débarrasser le corps de la matière des déchets . Toujours finir par un rinçage à l'eau froide , car cela aidera à stimuler le système immunitaire . Aussi , n'oubliez pas de rester hydraté pendant ce processus.
