Comment se débarrasser de la pression des sinus Naturellement

pression des sinus peut causer des maux de tête débilitants qui peuvent rivaliser avec les migraines dans la douleur et la fréquence . La pression commence à le pont de votre nez et travaille par la suite son chemin tout au long de votre tête , provoquant la tendresse du visage et de la sensibilité au mouvement. Décongestionnants et vaporisateurs nasaux sont parmi les remèdes les plus souvent utilisés pour la pression des sinus , mais ils peuvent causer à l'utilisateur de devenir dépendant . Après avoir enlevé la première irritants ménagers, tels que la fumée de cigarette , ce qui pourrait être la source de votre irritation , utiliser des remèdes naturels pour soulager la pression résiduelle . Utilisez un humidificateur

Un humidificateur vous donnera un soulagement presque instantané de la pression des sinus . Exécuter un humidificateur dans votre chambre pendant que vous dormez pour éviter la pression des sinus du matin , qui est causée par le mucus mise en commun et le drainage tout au long de la nuit . Si vous avez besoin des secours immédiats , et vous n'avez pas un humidificateur , utiliser votre salle de bains . Exécuter une douche chaude à la vapeur et permettre à la vapeur de recueillir dans la chambre fermée; respirer dans ce domaine, l'air chaud chaud deux à quatre fois par jour .
Utilisez un tapis de chauffage

l'aide d'un coussin chauffant sur ​​votre visage est un moyen efficace de briser sécrétions des sinus compactées . Un coussin chauffant réglé à sa position la plus basse fonctionne bien , tout comme les compresses chaudes /froides disponibles à votre pharmacie locale . Après le traitement de votre visage avec de la chaleur pendant cinq minutes , souffler les muqueuses desserrées dans un tissu . Bien que l'application de chaleur directement peut aider à briser le mucus obstrués , une maison chauffée sera pas. Maintenir la température de votre maison assez frais pour éviter que l'air sec , qui va sécher les membranes dans le nez .

Irriguer voies nasales avec un pot de Neti

nasales lavages d'irrigation à l'extérieur les sécrétions et les bactéries bâties qui sont à l'origine de la pression dans les sinus . Neti pots , appareils jaillissants disponibles dans la plupart des pharmacies , sont conçus spécialement pour l'irrigation nasale . Pour l'utiliser, ajouter un mélange de 8 onces d' eau stérilisée , un bicarbonate de soude 1/4-taspoon et un sel de 1/2-teaspoon au pot neti . Passez votre tête au-dessus de l'évier ou un grand bol et l'angle de votre tête à environ 45 degrés. Verser la solution dans la narine supérieure , et la solution va diffuser hors de la narine inférieure. Souffler toute solution ou muqueuse restante et répéter avec l'autre narine . Toujours garder votre pot de Neti propre et sec; les bactéries peuvent s'accumuler à l'intérieur des appareils impurs .
Lorsque naturel n'est pas assez

Essayez d'utiliser des remèdes naturels avant de recourir à des médicaments , mais si la cause de la pression des sinus est sinusite , le meilleur traitement peut être antibiotiques . Si vous utilisez de la fièvre ou de la pression et la douleur ne répond pas bien à l'irrigation et l'élimination des allergènes , alors vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé primaires pour un diagnostic professionnel .