Comment minimiser les effets des allergies de fumée

allergies de fumée sont assez communs et ceux qui souffrent de leur faire savoir combien irritant et elles peuvent être débilitantes . Éternuements chroniques , toux , yeux larmoyants , essoufflement et maux de tête peuvent sérieusement affecter votre qualité de vie globale. Bien qu'il ne soit pas possible d'éliminer complètement la fumée de votre vie et de l'environnement , il ya quelques choses simples que vous pouvez faire pour minimiser les effets des allergies de fumée dans votre vie . Choses que vous devez
Purificateur d'air
Prescription
visage masque
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Le 1

Quitter fumer dès que vous le pouvez. Il n'y a pas de meilleure façon de minimiser les effets des allergies de fumée . Rien d'autre que vous pouvez faire aura plus d'impact sur ​​vos allergies et la santé totale que de simplement arrêter de fumer .
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Éloignez-vous des endroits enfumés . Il s'agit du deuxième plus important moyen de réduire les effets des allergies de fumée . Si vous arrêtez de fumer et vous réduisez votre exposition à la fumée des autres , vous êtes bien sur votre façon d'éliminer les allergies de fumée de votre vie .
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empêcher la fumée de votre maison . Si un être cher fume , demander ce qu'il fait à l'extérieur et loin des portes et fenêtres ouvertes . Il doit aussi changer ses vêtements après, comme des particules de fumée peuvent être piégés par le tissu .
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Résistez à l'envie d'allumer que poêle à bois ou un foyer dans votre maison . La fumée de bois n'est pas aussi malsain que la fumée de cigarette , mais il peut déclencher une réaction .
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Utilisez un purificateur d'air dans la maison . Purificateurs d'air de qualité font un excellent travail d'enlever déclencheurs d'allergie de l' air que vous respirez et peut réduire la présence d'allergènes considérablement .
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Gardez autres déclencheurs d'allergie qui peuvent aggraver vos allergies de fumée sortir de votre maison . Animaux , pollen et les moisissures peuvent tous provoquer des réactions allergiques qui peuvent se nourrir l'un l'autre et causer plus graves crises d'allergie .
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Prendre un médicament en vente libre allergie à minimiser les effets des allergies de fumée . Les antihistaminiques et les vaporisateurs nasaux peuvent souvent être suffisante pour les cas légers .
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Fixer un rendez-vous avec votre médecin si vous avez des allergies graves . Vous ne pouvez pas réduire les allergènes , sauf si votre état ​​a été correctement diagnostiquée par un professionnel de la santé qualifié. Parlez-en à votre médecin sur les options de médicaments sur ordonnance si over-the- counter produits ne fonctionnent pas pour vous
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Gardez la poussière hors de votre maison , car il peut déclencher des réactions similaires à fumer allergies . - mais essayez d'éviter l'aspirateur et épousseter vous-même, car les particules seront libérées dans l'air . Si vous devez faire ces corvées, porter un masque pendant que vous travaillez .