Comment puis-je surmonter avoir peur de la hauteur des montagnes russes

Pour ceux qui peuvent les manipuler, les montagnes russes peuvent fournir une merveilleuse évasion par les sentiments induits de l'apesanteur , un sens déformé de l'inertie , et la vitesse à laquelle vous voyagez . Malheureusement pour les autres, des montagnes russes peut s'avérer une formidable source d'intimidation en raison de la hauteur et de la vitesse à laquelle on se déplace en tant que coureur . Heureusement , certaines méthodes permettent à une personne de surmonter ces craintes et éventuellement profiter de la joie que les montagnes russes peuvent apporter . Instructions
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Identifier comment votre vie va s'améliorer une fois que vous surmonter votre peur . Profitant de montagnes russes peut offrir de nouvelles possibilités de créer des liens avec des amis ou influencer positivement votre peur des hauteurs en général . Cela peut vous servir de motivation pour travailler par la peur .
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Faites de petits pas au début. Si vous avez peur des hauteurs en général , essayez de vous tenir au sommet d'un bâtiment et regardant vers le bas , sans mouvement . Y rester jusqu'à l'angoisse disparaît . Répétez ce processus jusqu'à ce que il n'y a plus l'apparition initiale de l'anxiété .
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Tentative de monter un roller coaster , soit en assistant à une fête foraine ou un parc à thème local. Cela peut nécessiter vous psyching mentalement avant l'embarquement. Vous pouvez également emmener un ami pour l'encouragement .
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Sachez que vous êtes en sécurité et pas de mal a été fait lors de la conduite . Vous pouvez être mentalement épuisé après cette première course , mais faire un plan pour revenir et monter encore une fois, à chaque fois reconnaissant combien irrationnelle votre peur est . Finalement, vous allez devenir insensibles à la hauteur et peut-être apprendre à profiter de la circonscription de toutes sortes de montagnes russes .