Stratégies pour faire face à la démence sénile

démence se réfère à la perte du fonctionnement mental . Il progresse lentement au fil du temps . Avoir un diagnostic de démence ne signifie pas que votre vie est finie . Cela signifie qu'il sera différent de celui que vous aviez prévu . Vivre une vaste gamme d'émotions est normal tout comme avec les nouvelles d'une maladie grave . Faites de votre vie comme bon et facile à faire face à possible de s'en tenir à ces stratégies importantes . Fonctionnement physique

Prendre la responsabilité de votre bien-être physique est important dans le ralentissement de la baisse et faire face à la démence . Aller à un médecin qui est un expert dans la démence , sur une base régulière , assure que vous obtiendrez le meilleur traitement possible . Ayez une alimentation saine comprenant beaucoup de fruits , légumes et poissons . Exercice au moins cinq jours par semaine pendant 30 minutes par séance d'entraînement . Faire ces choses ne sera pas seulement vous faire sentir mieux et de ralentir la progression de la démence , mais sera probablement promouvoir une meilleure sleep.Going extérieur et obtenir beaucoup de soleil vous fait vous sentir mieux et augmente votre niveau de vitamine D . Suffisamment de vitamine D aide à réduire les symptômes de démence .
Mentale stimulation

livrer à des activités préférées mentalement stimulant et d'autres tous les jours maintient votre démence de progresser plus rapidement et vous aide à mieux faire face . Essayez une grande variété d'activités . Modifier les activités avec l'aide d'un membre de la famille ou un ami , si nécessaire , pour assurer success.Going au centre pour personnes âgées dans votre ville est une bonne option . La plupart offrent le transport . Tous encourager la socialisation et offrent un large éventail de la maison activities.At , en essayant tâches les plus difficiles dans les moments de la journée où vous êtes le plus concentré et le plus alerte est meilleur . Donnez-vous suffisamment de temps pour travailler sur les emplois comme le paiement des factures ou l'équilibre de votre checkbook.Keep un programme écrit de vos événements, y compris jours appointments.When rester à la maison par vous-même est difficile et dangereux , assister à des soins de jour pour adultes est un bon choix car ils offrent des activités que ceux qui ont des troubles cognitifs jouissent que sont orientées succès .

Précautions et sécurité

Assurez-vous que votre maison est sécuritaire . Blessure de tomber est traumatique et provoque une baisse plus rapide de la démence . Suivez les conseils de professionnels sur la façon de rendre votre maison aussi facile à vivre que possible malgré votre démence . Assurez-vous que quelqu'un vérifie sur vous daily.Devise un moyen de garder une trace de vos médicaments . Assurez-vous que vous les prenez au bon moment . Encore une fois un spécialiste de la démence sait techniques éprouvées qu'il peut partager avec you.Do pas en proie à des remèdes non prouvés qui font des revendications irréalistes .
Soutien et ressources

Demander de l'aide est importante. Membres de la famille et les amis peuvent pas comprendre comment vous vous sentez parfois . Essayez de les faire participer. Adaptation sera easier.Start avec l'Association Alzheimer , soit en ligne ou communiquez avec votre section locale . Infirmières Ils vous dirigent vers toutes les agences locales de votre région qui offrent des services de soins de support.Elder dans votre région fournissent help.Visiting fournissent les services nécessaires ainsi . L'assurance peut couvrir une partie de la cost.Get ordre dans vos finances . Nom d'une personne comme un proxy de soins de santé parce que, à un certain moment vous en avez besoin. Assurez-vous que cette personne comprend vos soins de santé wishes.The Internet offre de nombreux groupes de soutien en ligne , ou aller à un groupe de soutien dans votre région .