Quels sont les avantages de graines de citrouille sur l'arthrite

? L'huile de graines de citrouille contient des oméga - 3 acides gras , un type d'acide gras essentiel qui doit être obtenu par l'alimentation . Selon l'Université du Maryland Medical Center , acides gras essentiels sont actuellement à l'étude pour leur impact positif sur un certain nombre de conditions dégénératives telles que les maladies cardiaques , le lupus et l'arthrite . Le rôle principal que les acides gras oméga-3 semblent jouer dans le corps abaisse l'inflammation . Bien que l'arthrite est une maladie dégénérative des articulations , l'inflammation joue un rôle majeur dans les symptômes de la maladie . Utilisation de l'huile de graines de citrouille peut bénéficier personnes souffrant d'arthrite . Douleurs articulaires

Bien que les oméga- 3 les acides gras dans les graines de citrouille n'ont pas montré une tendance à ralentir ou inverser la progression de l'arthrite , ils aident à réduire l'intensité de la douleur articulaire . La capacité d'oméga- 3 les acides gras pour diminuer la douleur et la raideur des articulations permet souffrant d'arthrite grande amplitude de mouvement ainsi qu'une augmentation de la vitesse de marche et la force de la main . Contrairement médicaments analgésiques , les oméga- 3 les acides gras dans les graines de citrouille prend du temps pour produire un soulagement de la douleur .
Raideur matinale

un des principaux symptômes de l'arthrite est le matin raideur qui dure pendant une période supérieure à une demi-heure . La raideur matinale réduit la productivité du patient et ne fait qu'ajouter aux difficultés souffrant d'arthrite sont confrontés. Oméga- 3 les acides gras aident à soulager la raideur matinale en réduisant le montant de l'inflammation et la raideur articulaire qui revient la nuit . Encore une fois, les bienfaits de l'huile de graines de citrouille peuvent ne pas être visibles immédiatement mais , avec le temps , l'amélioration devrait se faire sentir .

Réduction des médicaments

Une fois l' oméga -3 acides gras ont affecté une réponse de soulager la douleur , les médicaments anti-inflammatoires non - stéroïdiens (AINS ) qui sont souvent prescrits à des patients atteints d'arthrite peuvent être réduits en dosage . Cela peut être particulièrement bonnes nouvelles à ceux qui réagissent négativement à ces médicaments pour soulager la douleur . Selon l'Université de Washington , les AINS sont connus pour causer des douleurs à l'estomac , des vomissements et indigestions . À cet égard , les propriétés anti-inflammatoires des oméga- 3 les acides gras dans les graines de citrouille peuvent réduire de plus de la douleur de l'arthrite .
Arthrite et la dépression

Selon l' Université du Nebraska , la dépression est fréquente chez les patients atteints d'arthrite et peut même précéder les symptômes chez certains patients . Bien que le traitement de la dépression ne peut pas améliorer les symptômes de l'arthrite , cela permettrait d'améliorer les capacités d'adaptation des patients . Les oméga- 3 les acides gras dans les graines de citrouille ont montré certains avantages dans la réduction de la dépression . Cependant , ils sont souvent utilisés en combinaison avec des médicaments d'ordonnance pour la dépression et ne doivent pas être invoquées pour traiter cette maladie grave .