Qu'est-ce que le stress asthme

? L'asthme est une maladie caractérisée par un rétrécissement des voies respiratoires . Ceci est provoqué par la voie aérienne devenant enflammées et rempli de mucus . Le stress peut provoquer de l'asthme . Identification

stress asthme peut être considéré comme des crises d'asthme provoquées par le stress . Il pourrait aussi être dit que quelqu'un subit un stress asthme quand ils se sentent les symptômes s'aggravent quand dans une situation stressante . Ces symptômes comprennent l'essoufflement , de la toux , une respiration sifflante et des douleurs thoraciques .

Considérations

Il n'est pas possible pour les patients asthmatiques d'éviter complètement le stress . La vie est souvent stressant , et la meilleure chose que les patients asthmatiques peuvent faire pour éviter le stress est d'apprendre à gérer le stress de façon positive .

Gestion du stress

pour les patients asthmatiques à gérer le stress , ils doivent d'abord identifier les situations qui les stressent . Si ces problèmes sont trop pour un patient à traiter , il doit demander de l'aide professionnelle . La gestion efficace du temps , le rythme vous-même et prendre votre temps sont tous des éléments clés de la gestion du stress .
Détente exercice

exercice qui laisse au patient un sentiment détendu peut souvent aider à éviter le stress asthme . La respiration profonde , libérant la tension musculaire et la compensation des pensées négatives sont tous des exercices de relaxation efficaces .
Insight expert

Maintenir un horaire de sommeil régulier peut également aider les patients asthmatiques à gérer le stress . Le soutien des amis et de la famille est également essentielle.