Remèdes d'asthme naturopathie

asthme frappe généralement les jeunes enfants , mais les adultes ont développé de plus en plus l'état plus tard dans la vie . Diverses théories , allant de baisse de la qualité de l'air pour les additifs alimentaires , offrent des explications de la recrudescence des crises d'asthme . L'asthme est traitable par les médicaments conventionnels , mais ceux-ci offrent seulement un soulagement temporaire des symptômes . Les remèdes naturels peuvent aider à soulager les symptômes d'une crise d'asthme sans effets secondaires . Vitamines

Certaines vitamines peuvent diminuer les effets d'une crise d' asthme . Les vitamines peuvent également réduire la fréquence des crises . Vitamines B6 et B12 travail pour garder les poumons clairs . Ils ont tous deux aident à réduire l'inflammation dans les poumons de vous continuer à respirer facilement. La vitamine C est également utile pour l'asthme . Il aide à combattre l'infection , ce qui rend le corps plus résistant aux rhumes et la congestion . La vitamine C augmente également la quantité d'oxygène dans les poumons , ce qui est essentiel dans la lutte contre une attaque . Enfin la vitamine C a des propriétés anti -inflammatoires pour aider la respiration et diminuer le stress sur les poumons .
Exercice

Bien que tout régime d'exercice devrait être approuvé par votre médecin , l'exercice peut aider à réduire la fréquence des crises d'asthme . L'exercice aide la circulation sanguine et augmente la circulation . Cela permet de maintenir une alimentation saine de l'oxygène circulant à tous les organes , y compris les poumons . L'exercice peut déclencher des crises d' asthme , surtout si le patient pousse trop dur . Pour éviter cela , essayer de couper de retour sur la quantité de sel dans votre alimentation . Sel oblige le corps à retenir les fluides , ce qui peut aggraver une attaque . Comptes 2000 mg de vitamine C une heure avant votre séance d'entraînement peut aussi aider , en raison de sa capacité à augmenter la quantité d'oxygène dans le corps .

Caféine

Boire des boissons contenant de la caféine , comme le café et le thé peuvent vous aider à reprendre le contrôle de votre respiration pendant une crise d'asthme . La caféine resserre les bronches et facilite la respiration . Boissons chaudes aident aussi à briser la congestion qui a construit dans la poitrine . La caféine dans les boissons froides est suffisante pour resserrer les bronches .