Les régimes appropriés pour le trouble RBC
Les globules rouges sont cruciales pour le système circulatoire . Ils sont chargés de transporter l'oxygène dans tout le corps , qui soutient tous les organes et les cellules de notre corps. Malheureusement , de globules rouges (RBC) troubles peuvent se développer que la fonction de dépréciation RBC . Certains troubles , tels que l'anémie hémolytique auto-immune , ne peuvent être causés ou traitées avec un régime approprié; cette condition en particulier peut nécessiter une transfusion sanguine ou une splénectomie . Autres troubles de RBC , en particulier l'anémie ferriprive et l'hémochromatose , peuvent être contrôlés par un régime prudent. L'anémie ferriprive
fer est un nutriment essentiel pour le bon fonctionnement des globules rouges . L'hémoglobine , la composante clé de globules rouges qui transporte l'oxygène , le fer nécessite pour fonctionner correctement. Si ce n'est pas assez de fer est présent dans le corps , vous pouvez développer une anémie ferriprive . Cette condition est caractérisée par une fatigue intense , une faiblesse , des maux de tête et des étourdissements . Pour corriger ce problème , il suffit d'augmenter la quantité de fer dans votre alimentation . Cela peut être fait avec des suppléments de fer trouvés dans un magasin de la santé ou par une alimentation riche en fer . En particulier les aliments riches en fer sont la viande rouge , les noix , les graines et les légumes à feuilles . La vitamine C peut accélérer et faciliter l'absorption du fer , alors essayez d' ajouter de la vitamine C à votre régime alimentaire riche en fer . Vous pouvez trouver la vitamine C dans les aliments comme les poivrons, les oranges , le brocoli et les fraises
Hémochromatose
Vous pouvez avoir trop d'une bonne chose .; l'excès de fer dans votre système fera l'hémochromatose . Cet état peut être caractérisé par l'arthrite , l'impuissance et la douleur abdominale . Les niveaux de fer élevées peuvent endommager les organes vitaux , comme le foie ou le cœur , conduisant éventuellement à des problèmes de santé graves à l'avenir . Pour réduire votre niveau de fer , éviter les aliments énumérés ci-dessus . Puisque la vitamine C est un nutriment essentiel , ne pas éliminer de votre alimentation; à la place , essayez de boire des jus de fruits ou des boissons avec de la vitamine C entre les repas . Par la prise de vitamine C sans nourriture , vous empêchez le nutriment à part aider l'absorption du fer .
